હેલ્થ

તરબૂચના બીજના ફાયદા: માત્ર તરબૂચ જ નહિ પણ તેના બીજમાં પણ છે અનેક ખૂબીઓ, હાડકા રહે છે મજબૂત

આ 6 ફાયદા એકવાર વાંચશો તો તમારું જીવન ધન્ય થઇ જશે ગરમીની સીઝન શરૂ થતા જ તાજા-તાજા ફળોની પણ સીઝન શરૂ થાય છે. ઉનાળામાં મોટાભાગે લોકો તરબૂચ ખાવાનું પસંદ કરે છે. તરબુચમાં મોટી માત્રામાં પાણી રહેલું હોય છે જે શરીરને ઠંડક આપે છે. મોટાભાગે તરબૂચ ખાતી વખતે તેના બીજ ફેંકી દેવામાં આવે છે પણ  તમને More..

હેલ્થ

સ્ટ્રોંગ બોન્સ માટે ડાઈટ: ડાઈટમાં ચોક્કસ શામિલ કરો આ 4 સુપરફૂડ્સ, બુઢાપામાં હાડકા નહિ થાય કમજોર

હાડકા આપણા શરીરનો આધાર માનવામાં આવે છે, જે શરીરને આધાર આપવાનું કામ કરે છે. બાળપણથી લઈને યુવાવસ્થા સુધી હાડકામાં મિનરલ્સ જમા થતું રહે છે પણ 30ની ઉમર પાર કર્યા પછી હાડકા મિનરલ્સ ગુમાવવાનું શરૂ કરી દે છે. એવામાં વધતી ઉંમરની સાથે જો તમે તમારા રોજના આહારમાં અમુક ખાસ વસ્તુઓ શામીલ કરી લેશો તો તમારા શરીરના More..

હેલ્થ

અનેક ગુણોથી ભરપૂર છે ઉનાળામાં મળતું આ સ્વાદિષ્ટ ફળ, કેન્સરથી લઈને બ્લડ પ્રેશર સુધીના રોગોમાં આપે છે ફાયદો

ગરમીના દિવસો શરૂ થતા જ તાજા રસદાર ફળોની પણ શરૂઆત થાય છે. જો કે ઉનાળો લોકોને એટલા માટે જ પસંદ હોય છે કેમ કે આ ઋતુમાં કેરી, દ્રાક્ષ, સ્ટ્રોબેરી, તરબૂચ, લીચી, કીવી વેગેરે જેવા ફળો ખાઈ શકાય. એમાનું જ એક ફળ છે ‘શક્કરટેટી’. ઉનાળામાં શક્કર ટેટી ખાવાનું લોકો ખુબ પસંદ કરે છે, આ ફળ સ્વાદિષ્ટ More..

હેલ્થ

માત્ર 9 મહિનામાં જ આ મહિલાએ ઘટાડ્યું પોતાનું 35 કિલો વજન, 7 વર્ષની બાળકની છે મા, જાણો તેનો ડાયટ પ્લાન

ચમત્કાર?? તમે પણ જલ્દી વજન ઉતારો આ ટિપ્સ ફોલો કરીને… આજના સમયમાં મોટા ભાગના લોકો વજન વધારાની સમસ્યાથી પરેશાન થતા હોય છે, ત્યારે વજન ઘટાડવા માટે ઘણા ઉપાયો પણ કરે છે. સોશિયલ મીડિયામાં પણ ઘણા લોકોના વજન ઘટાવવાના કિસ્સાઓ જોવા મળે છે. એવો જ એક કિસ્સો અમે તમને આજે જણાવીશું જે તમને પણ પ્રેરણા પુરી More..

હેલ્થ

દરેક સીઝનમાં મળનારી આ વસ્તુ રાખે છે બીમારીઓથી દૂર, તમે પણ આજથી જ તેનો ઉપયોગ શરૂ કરી દો

આ ફળના એટલા ફાયદા છે કે ગણી ગણીને થાકી જશો આયુર્વેદ પાસે દરેક બીમારીનું સમાધાન છે. આજે જમાનો ખુબ આગળ વધી ગયો છે અને તેમાં પણ બજારની અંદર દરેક પ્રકારના રોગો માટે દવાઓ ઉપલબ્ધ છે, આ દવાઓ કારગર પણ સાબિત થાય છે, પરંતુ સાથે સાથે તેની બીજી ઘણી સાઈડ ઇફેક્ટ પણ જોવા મળે છે. પરંતુ More..

હેલ્થ

વજન ઘટાડવાની સાથે આ 6 બીમારીઓમાં રાહત આપે છે આદુ

ઇમ્યુનિટી વધારવામાં મદદ કરે છે, સાથે પાચન શક્તિને બનાવે છે મજબૂત વજન ઓછું કરવા આદુ ખાઓ, આ 6 આશ્ચર્યજનક ફાયદાઓ શરીરને મળે છે. શું તમે જાણો છો કે આદુનું સેવન વજન ઘટાડે છે. આટલું જ નહીં, એક સંશોધન કહે છે કે જે લોકો દરરોજ આદુનો ટુકડો ખાય છે તેમની ઇમ્યુનિટી મજબૂત હોય છે. આ રીતે More..

હેલ્થ

એસિડિટી દૂર કરવા માટે આ 5 ફૂડ્સ પર કરો વિશ્વાસ, આને ખાવાથી નહિ થાય પેટ અને છાતીમાંં બળતરા

એસિડિટીમાં ખાઓ આ હેલ્દી ફૂડ, મળશે આરામ એસિડ રિફ્લક્સ ત્યારે થાય છે જયારે પેટથી અન્નપ્રણાલીમાં એસિડ બેકફ્લો થાય છે. પરંતુ તેનાથી જટિલતાઓ અને પરેશાનીના લક્ષણ પેદા થઇ શકે છે. જો એસિડિટીથી રાહત મેળવવાના ઉપાય તરત ન કરવામાં આવે તો, પેટની અનેક સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. સૌથી કોમન બીમારીઓ કે હેલ્થ પ્રોબ્લમ્સની વાત કરીએ તો, More..

હેલ્થ

જો તમને કોરોનાના હળવા લક્ષણ જણાય તો અપનાવો આ આયુર્વેદિક ઉપાય

દેશી આયુર્વેદિક આ સરળ ઉપાય કરો પછી જુઓ કમાલ ભારત સહિત સમગ્ર વિશ્વ કોરોના વાયરસ સામે લડી રહ્યું છે. કોરોના વાયરસને કારણે અત્યાર સુધી સમગ્ર વિશ્વના લાખો લોકોએ જીવ ગુમાવ્યો છે. કોરોના વાયરસના પ્રકોપથી બચવા માટે ઉપાય સ્વાસ્થ્ય દિશા નિર્દેશોનું પાલન કરવું છે. નિયમિત રીતે સાફ સફાઇ કરતા રહેવું આવશ્યક છે, ખાસ કરીને તો કોરોના More..