હેલ્થ

સીતાફળ એવું ફળ છે જે શિયાળામાં ખાવામાં આવે છે. શિયાળામાં આ ફળ સફરજન કરતા વધારે ફાયદાકારક હોય છે. સીતાફળ માત્ર ફળ જ નહીં, દવા પણ છે. નિષ્ણાતોના મતે, તેનું સેવન કરવાથી શરીરની નબળાઇ દૂર થાય છે અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત થાય છે. તેનું ઘણી રીતે સેવન કરી શકાય છે. તે સ્મૂધી, શેક અને નેચરલ આઈસ્ક્રીમના Read More…

આજના જમાનામાં દર ત્રીજો વ્યક્તિ મોટાપાનો શિકાર હોય છે વધતા વજનને કારણે લોકો સામે શરમથી ઝૂકી જવું પડે છે. આ સાથે જ ઘણી બીમારીનો ભોગ પણ બનવું પડે છે, મોટાપો ઓછો કરવાં માટે લોકો ડાયટિંગ, જિમિંગ અને વર્કઆઉટ કરવાની સાથે-સાથે કેટ-કેટલા ઉપાયો અજમાવે છે. આમ છતાં પણ તકલીફોનો સામનો તો કરવો પડે છે. એક્યુપ્રેસરના પોઇન્ટને Read More…

હાલમાં દેશભરમાં કોરોના વાયરસનો ખતરો ચાલી રહ્યો છે તો બીજી તરફ વાતાવરણમાં પણ પલટો થઇ રહ્યો છે જેના કારણે મોટાભાગના લોકોને શરદી ખાંસીની તકલીફ થવી એ સામાન્ય બાબત છે. પરંતુ હાલ કોરોના વાયરસનો પણ ખતરો ફેલાયેલો છે અને તેના લક્ષણોમાં પણ શરદી ખાંસી આવે છે જેના કારણે ચિંતા વધારે થતી હોય છે. પરંતુ આજે અમે Read More…

પૃથ્વી ઉપર ઘણી બધા વૃક્ષો અને છોડ છે જેનો ઉપયોગ આયુર્વેદમાં થતો હોય છે. તેનાથી ઘણા રોગો જડમૂળથી મટી જતા પણ હોય છે. એવું જ એક વૃક્ષ છે અર્જુન. પહેલાના સમયમાં તેની છાલનું ચૂરણ, ઉકાળો અને રસ ઘણી બીમારીઓને દૂર કરવા માટે વપરાતો હતો. ખાસ કરીને ઉચ્ચ રક્તચાપ અને હૃદયરોગ દૂર કરવા માટે તેનો વિશેષ Read More…

સામાન્ય રીતે આપણે ડ્રાયફ્રુટ ખાતા હોઈએ છીએ, અને તેના ઘણા ફાયદાઓ વિષે પણ આપણને ખબર છે. ડ્રાયફ્રૂટમાં બદામ એક અલગ મહત્વ ધરાવે છે. રોજની 20 ગ્રામ બદામ ખાવાથી હૃદયરોગ સમેત કેન્સર જેવી ઘણી બીમારીઓથી બચી શકાય છે. એક સંશોધન પ્રમાણે એક મુઠ્ઠી બદામ રોજ ખાવાના કારણે હૃદય રોગનો ખતરો લગભગ 30 ટકા સુધી ઓછો થાય છે, Read More…

દુનિયાભરમાં કોરોના વાયરસનો પ્રકોપ વધી રહ્યો છે, રોજના લાખો નવા કેસ સામે આવે છે, ત્યારે ભારતમાં પણ હવે આંકડાઓ વધવા લાગ્યા છે, ભારતમાં પણ હવે એક દિવસમાં નવા કેસની સંખ્યા 50 હજારની પાર પહોંચી ગઈ છે, અને હજુ પણ ચિંતાની વાત એ છે કે કોરોનાની કોઈ રસી કે કોઈ દવા શોધાઈ નથી. ત્યારે એનાથી બચાવનો એક Read More…

આજે મોટાભાગના લોકોને મોટાપાની સમસ્યા હોય છે, બહારની ખાણીપીણી, અપૂરતી ઊંઘ અને ચિંતાના કારણે શરીરમાં મોટાપો આવી જતો હોય છે, બેઠાળુ જીવન પણ તેના માટે મોટાભાગે જવાબદાર છે, ત્યારે આજના ભાગદોડ ભરેલા જીવનમાં કસરત કરવા માટેનો સમય બહુ ઓછા લોકો પાસે છે ત્યારે ઘણા લોકો ઘરેલુ નુસખાઓ દ્વારા પોતાનો મોટાપો દૂર કરવા માટે ઈચ્છે છે. Read More…

કાજુ એક એવું ડ્રાયફ્રુટ છે જે નાના બાળકથી લઈને દરેકને ખાવા ગમે છે, વળી કાજુની બનેલી વિવિધ મીઠાઈ અને ખાસ કાજુ કતરી તો આપણે સૌ હોંશે હોંશે ખાઈ છીએ, પરંતુ આ બધું આપણે કદાચ સ્વાદ માટે જ ખાતા હોઈએ છીએ પરંતુ કાજુ ખાવાના સ્વાસ્થ્યવર્ધક પણ ઘણા ફાયદાઓ છે જેનાથી તમે કદાચ અજાણ હશો, આજે અમે Read More…