વિટામિન B12 એક એવું પોષક તત્વ છે જે આપણા શરીર માટે ખૂબ જ જરૂરી છે. આ વિટામિન આપણા શરીરમાં ઘણી મહત્વપૂર્ણ પ્રક્રિયાઓમાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે, જેમ કે રક્ત કોશિકાઓની…
લસણને ઔષધીય ખાદ્ય પદાર્થ ગણવામાં આવે છે. આયુર્વેદ કહે છે કે તેને ખાવાથી શરીરના રોગો મટે છે. વિજ્ઞાન પણ માને છે કે લસણ રોગો સામે લડવાની શારીરિક ક્ષમતા વધારે છે….
ખાસ કરીને શિયાળાની ઋતુમાં શરીરને એનર્જીની જરૂર પડે છે, કારણ કે આ ઋતુમાં આળસ અને આળસ વધુ હોય છે જેના કારણે ઘણી વખત આપણે આપણા કામ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી…
આ દિવસોમાં વટાણા બજારમાં પુષ્કળ પ્રમાણમાં ઉપલબ્ધ છે. પૌષ્ટિક હોવા ઉપરાંત તે બધાને ગમે પણ છે. મોટાભાગે જે લોકોનું વજન વધારે હોય અને જેઓ વજન ઘટાડવાનું વિચારતા હોય તેઓ વટાણા…
રોટલી બનાવવામાં ઘણો સમય લાગે છે, તેથી ઘણા લોકો ઝડપથી કામ પૂરું કરવા માટે એક સાથે વધુ લોટ બાંધી મૂકી રાખે છે. એમાં કોઈ શંકા નથી કે આ રસોઈમાં ઘણો…
રિદ્ધિ શર્મા એ છોકરીઓમાંથી એક છે જેણે જીમમાં ગયા વિના વજન ઘટાડ્યું છે. ઘણી વખત લોકો જીમ અને ડાયટ પર ઘણા પૈસા ખર્ચે છે, તેમ છતાં તેમનું વજન ઘટતું નથી….
તંદુરસ્ત શરીર માટે સારી જીવનશૈલીની સાથે સાથે સારો અને હેલ્ધી ખોરાક પણ ખૂબ જ જરૂરી છે. આવી સ્થિતિમાં લોકો અનેક પ્રકારની વસ્તુઓનું સેવન કરે છે, જેમાંથી એક અંકુર છે. તે…
સદીઓથી ભારતમાં તુલસીના છોડની પૂજા કરવામાં આવે છે. આ એક છોડ છે જે દરેક ઘરમાં સરળતાથી મળી આવશે. તેના પૌષધીય ગુણધર્મોને કારણે તેનો ઉપયોગ ઘણા રોગોની સારવારમાં થાય છે. તુલસીના…
