ક્યાંક તમે તો નથી ને વિટામીન B12 ની કમીનો શિકાર ? માત્ર ચિકન-મટન નહિ પરંતુ આ 5 વસ્તુમાં પણ છે વિટામીન B12થી ભરપૂર

વિટામિન B12 એક એવું પોષક તત્વ છે જે આપણા શરીર માટે ખૂબ જ જરૂરી છે. આ વિટામિન આપણા શરીરમાં ઘણી મહત્વપૂર્ણ પ્રક્રિયાઓમાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે, જેમ કે રક્ત કોશિકાઓની…

શિયાળામાં કાચું લસણ ખાવાથી થશે એક સાથે 5બીમારીઓ દૂર, જાણો ડો.અબરાર મુલતાનીએ લસણને લઇને શું કહ્યું

લસણને ઔષધીય ખાદ્ય પદાર્થ ગણવામાં આવે છે. આયુર્વેદ કહે છે કે તેને ખાવાથી શરીરના રોગો મટે છે. વિજ્ઞાન પણ માને છે કે લસણ રોગો સામે લડવાની શારીરિક ક્ષમતા વધારે છે….

ઠંડીમાં એનર્જી વધારે છે આ 3 ફૂડ્સ, આળસથી લઇને અનેક બીમારીઓ રહે છે દૂર…

ખાસ કરીને શિયાળાની ઋતુમાં શરીરને એનર્જીની જરૂર પડે છે, કારણ કે આ ઋતુમાં આળસ અને આળસ વધુ હોય છે જેના કારણે ઘણી વખત આપણે આપણા કામ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી…

વજન ઘટાડવા માટે આ 2 વસ્તુઓનો કરો ઉપયોગ, એક કરશે ફેટ કટરનું કામ તો બીજો કરશે ઝડપથી વેઇટ લોસમાં મદદ….

આ દિવસોમાં વટાણા બજારમાં પુષ્કળ પ્રમાણમાં ઉપલબ્ધ છે. પૌષ્ટિક હોવા ઉપરાંત તે બધાને ગમે પણ છે. મોટાભાગે જે લોકોનું વજન વધારે હોય અને જેઓ વજન ઘટાડવાનું વિચારતા હોય તેઓ વટાણા…

શું તમે પણ ફ્રિજમાં મૂકો છો વધેલો લોટ ? તો આ લોટને ટાળવાના કારણ જાણો અને સુરક્ષિત રાખવાની ટિપ્સ પણ…

રોટલી બનાવવામાં ઘણો સમય લાગે છે, તેથી ઘણા લોકો ઝડપથી કામ પૂરું કરવા માટે એક સાથે વધુ લોટ બાંધી મૂકી રાખે છે. એમાં કોઈ શંકા નથી કે આ રસોઈમાં ઘણો…

20 કિલો વજન કેવી રીતે ઓછું કરવું ? 23 કિલો વજન ઓછું કરનાર યુવતીએ આપી આ ટિપ્સ- જે વજન ઓછું કરવામાં થશે મદદરૂપ

રિદ્ધિ શર્મા એ છોકરીઓમાંથી એક છે જેણે જીમમાં ગયા વિના વજન ઘટાડ્યું છે. ઘણી વખત લોકો જીમ અને ડાયટ પર ઘણા પૈસા ખર્ચે છે, તેમ છતાં તેમનું વજન ઘટતું નથી….

40 દિવસ સુધી સવારે ભૂખ્યા પેટે ખાવ ફણગાવેલા મગ, થશે આ ફાયદાઓ…

તંદુરસ્ત શરીર માટે સારી જીવનશૈલીની સાથે સાથે સારો અને હેલ્ધી ખોરાક પણ ખૂબ જ જરૂરી છે. આવી સ્થિતિમાં લોકો અનેક પ્રકારની વસ્તુઓનું સેવન કરે છે, જેમાંથી એક અંકુર છે. તે…

આ ફાયદાઓ જાણી તમે પણ સવારે રોજ કરશો તુલસીના પાણીનું સેવન- મળશે ગજબ રિઝલ્ટ

સદીઓથી ભારતમાં તુલસીના છોડની પૂજા કરવામાં આવે છે. આ એક છોડ છે જે દરેક ઘરમાં સરળતાથી મળી આવશે. તેના પૌષધીય ગુણધર્મોને કારણે તેનો ઉપયોગ ઘણા રોગોની સારવારમાં થાય છે. તુલસીના…

error: Unable To Copy Protected Content!