આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસ (International Yoga Day) દરેક વર્ષે 21 જૂન ના રોજ દુનિયાભરમાં ઉજવવામાં આવે છે.યોગ દિવસ પર ઘણા કાર્યક્રમ આયોજિત હોય છે અને દરેક કોઈ પોતાને ફિટ રાખવા માટે…
આજે સૌ લાઈફ સ્ટાઇલના કારણે લગભગ દર બીજી વ્યક્તિ કમરદર્દની સમસ્યથી પરેશાન છે. આખો દિવસ બેસી રહેવાની આદતના કારણે કમરદર્દના દર્દી બની જાય છે. તો ઘણા સમય સુદી ઉભા રહેવાને…
આજે મોટાપાથી ઘણા બધા લોકો પરેશાન થઇ રહ્યા છે, ઘણા લોકો પોતાના વધેલા વજનને ઘટાડવા માટે જિમમાં પરસેવો વહાવતા હોય છે તો ઘણા લોકો દવાઓનો પણ સહારો લેતા હોય છે,…
જો તમે પણ મોટાપાથી ચિંતિત છો અને વજન ઓછું કરવા માંગો છો તો તમારે તમારા રોજીંદા જીવનમાં ખાણી-પીણીમાં અમુક ફેરફાર કરવાની જરૂર રહેશે. વજન જો એક વાર વધી જાય તો…
માત્ર ખોરાક ખાવાથી શરીરને યોગ્ય પોષણ નથી મળતું એવામાં તાજા ફળો ખાવા શરીરને જરૂરી એવા પોષકતત્વોની પુર્તિ કરે છે. એવામાં અમુક ખાસ ફળોનું સેવન કરવું શરીર માટે ખુબ જ ફાયદેમંદ…
ગરમીની સીઝનમાં મધમીઠી કેરી પણ તમારી માટે હાનિકારક સાબિત થઈ શકે છે, જાણી લેજો આ 6 નુકસાન ફળોનો રાજા કહેવાતી કેરી તેના સ્વાદ અને મીઠાશ માટે જાણિતી છે. પરંતુ શું…
કોઈએ કહ્યું છે કે ‘તમારે તમારા શરીરમાં બદલાવ જોવો હોય તો પહેલા તમારે તમારી વિચારસરણી બદલવી પડશે.’ એ વાત એકદમ સાચી છે કે કોઈ પણ કામ કરતા પહેલા મન મક્કમ…
સોશિયલ મીડિયા પર તાજેતરના દિવસોમાં ઘણા એવા વીડિયો જોવા મળી જાય છે. જેમાના અમુક ફની, અમુક પ્રેરણાત્મક તો અમુક એવા બહાદુરી ભરેલા હોય છે કે જેને જોઈને કોઈ પણ હેરાન…
