...
   

હાર્ટ એટેક અને સ્ટ્રોકના જોખમને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે આ 5 યોગ, આજથી જ કરો શરૂ અને રહો એકદમ તંદુરસ્ત

હવેથી રોજ રાશિફળ,જોક્સ-સુવિચાર,ન્યુઝ સીધા જ તમારા મોબાઈલમાં મેળવવા → અહીં ક્લિક કરીને જોડાઓ ગુજ્જુરોક્સ વૉટ્સએપ ગ્રુપમાં. Yoga To Prevent heart and Brain Stroke : આજની ખરાબ જીવનશૈલી અને ખાવાની ખોટી…

જમ્યાના કેટલાક બાદ યોગા કરી શકાય ? જાણી લો- જો ભૂલ કરશો તો થશે નુકશાન

21 જૂનના રોજ વર્લ્ડ યોગા ડે છે અને સમગ્ર વિશ્વમાં આ દિવસને ઘણી સારી રીતે મનાવવામાં પણ આવે છે. ત્યારે જો યોગ કરતી વખતે કેટલીક ભૂલો કરવામાં આવે તો તેને…

યોગ કે જીમ ? શું છે વધારે ફાયદાકારક….જાણો શું કહે છે એક્સપર્ટ્સ

બદલાતી જીવનશૈલી સાથે આજે યુવાનોમાં ફિટનેસ પ્રત્યે ગંભીરતા વધી છે. તો ત્યાં જિમ કલ્ચર પણ વધ્યું છે. તમારી ફિટનેસ માટે કયો યોગ અથવા જીમ વધુ સારુ છે. આ પ્રશ્નની મૂંઝવણ…

જો તમે પણ કરો છો યોગ, તો ના કરો આ 4 ભૂલો, ખાસ યાદ રાખજો નહિ તો પડશે મુશ્કેલી

સવારનો સમય આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે શ્રેષ્ઠ છે. આ સમયે આપણને તાજી હવા મળે છે, જેનાથી મન શાંત રહે છે અને શરીરને સ્વસ્થ ઓક્સિજન મળે છે. સવારે મનમાં સકારાત્મક વિચારો આવવા…

નિયમિત આ યોગ કરવાથી થશે આટલા ચમત્કારિક ફાયદાઓ, જાણો તસવીરો દ્વારા

દરરોજ યોગ કરવાના ઘણા ફાયદા છે. યોગ ઘણા પ્રકારના હોય છે જે અલગ-અલગ રીતે  શરીરને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. યોગ ઘણા પ્રકારે શરીર અને મસ્તિષ્કને સ્વસ્થ બનાવી રાખવામાં મદદ…

કરીના કપૂરથી શિલ્પા શેટ્ટી સુધી, માં બન્યા પછી પણ યોગાથી કેવી રીતે રહે છે આટલી ફિટ આ 9 અભિનેત્રીઓ ? જાણી લો રહસ્ય

આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસ (International Yoga Day) દરેક વર્ષે 21 જૂન ના રોજ દુનિયાભરમાં ઉજવવામાં આવે છે.યોગ દિવસ પર ઘણા કાર્યક્રમ આયોજિત હોય છે અને દરેક કોઈ પોતાને ફિટ રાખવા માટે…

કમરના દુખાવાને મટાડવો હોય તો આ યોગાસન છે તેનો અકસીર ઈલાજ, એકવાર જરૂર ટ્રાય કરો

આજે સૌ લાઈફ સ્ટાઇલના કારણે લગભગ દર બીજી વ્યક્તિ કમરદર્દની સમસ્યથી પરેશાન છે. આખો દિવસ બેસી રહેવાની આદતના કારણે કમરદર્દના દર્દી બની જાય છે. તો ઘણા સમય સુદી ઉભા રહેવાને…