ઉનાળાની ગરમીમાં સ્વાસ્થ્ય માટે વધુ સારું શું છે? કૂલર કે AC? જાણો આ બંને વિશે

0

ઉનાળો શરુ થતા જ બળબળતો તડકો પડવા લાગે છે અને આ તાપ અસહ્ય થઇ જાય છે. એટલે જ આપણે લોકો ઠંડક માટે કૂલર કે એસીનો સહારો લઈએ છીએ. બપોરની બે કલાકની ઊંઘ હોય કે રાતની સુકૂનભરી ઊંઘ, આપણને શાંતિથી ઊંઘવા માટે આ ઉપકરણોની ઠંડકનો સહારો લઈએ છીએ, જેથી વધુ સારી ઊંઘ આવી શકે. પણ સવાલ એ છે કે આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે શું શ્રેષ્ઠ છે? એસી કે કૂલર? જોવા જઈએ તો એસી વધુ સારું છે, કારણ કે ઠંડકની સાથે સાથે ખાવાનું પણ તાજું રહે છે. પણ જો ઇલેક્ટ્રીસીટીના બિલની વાત કરીએ તો કૂલર વધુ સારો વિકલ્પ છે. તો ચાલો જાણીએ કયું ઉપકરણ વધુ શ્રેષ્ઠ છે.

Image Source

કૂલરથી મેલેરિયા થવાનો ડર

કૂલરના પાણીને જો સમયસર બદલવામાં ન આવે તો ડેન્ગ્યુ, મેલેરિયા અને ચિકનગુનિયાના મચ્છર થાય છે, જે આપણા માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે. જ્યારે એસીમાં મચ્છર થવાની સંભાવના નથી હોતી. જોકે એસીમાં સતત રહેવું એ પણ સ્વાસ્થ્ય માટે નુકશાનકારક હોય છે. જો તમે સતત એસીમાં રહેતા હોવ તો તમને એસીની આદત પડી જાય છે. જેની અસર તમારી ઇમ્યુનીટી પર પડે છે. કારણ કે એસીમાં બેસવાથી શરીરમાંથી જે પરસેવો નીકળવો જોઈએ એ એકસાથે વગર એસીએ વધુ નીકળે છે, જેનાથી તમે ગરમીમાં ચીડચીડું અનુભવો છો.

Image Source

શ્વાસ સંબંધિત સમસ્યાઓનો ખતરો

એસીમાં વધુ સમય વિતાવનાર લોકોને શ્વાસ સંબંધિત સમસ્યાઓ થવા લાગે છે. એવું એટલા માટે થાય છે કે લોકો એસી લઇ તો લે છે, પરંતુ એની સંભાળ સારી રીતે નથી કરતા, જેને કારણે તેની જાળીમાં ધૂળ જમા થઇ જાય છે. જેનાથી શ્વાસ સંબંધિત સમસ્યાઓ થઇ જાય છે. એવું એટલા માટે થાય છે કે જયારે આપણે એસી ચલાવીએ છીએ ત્યારે બધા બારી બારણા બંધ કરી લઈએ છીએ, જેનાથી બહારની હવા અંદર નથી આવી શકતી. જેટલી હવા રૂમની અંદર હોય છે, એ એસીની જાળી સાફ ન હોવાને કારણે એ હવાને પ્રદુષિત કરી દે છે. આનાથી શ્વાસ સંબંધિત સમસ્યાઓ આવે છે. આ એ લોકો માટે ખાતરનાક બની શકે છે, જે લોકોને અસ્થમા છે.

Image Source

સાયનસ અને માથાનો દુઃખાવો

એ લોકો જે 4 કલાકથી વધુ સમાય એસીએ બેસી રહે છે, તેને સાયનસ થવાનો ખતરો રહે છે. સતત એસીમાં રહેવાને કારણે શરીરમાં લોહીનું પરિભ્રમણ ગડબડ થઇ જાય છે, જેને લીધે સ્નાયુમાં ખેંચાણ આવે છે અને માથું દુખે છે.

વજન વધારે છે એસી

કેટલાક એવા કિસ્સાઓ પણ સામે આવ્યા છે કે જેમાં માનવામાં આવ્યું છે કે જ લોકો એસીમાં વધુ બેસે છે તેમનું વજન વધી જાય છે. એસીમાં રહેનારા લકોનું વજન એટલા માટે વધે છે કે જયારે તમે એસીમાં હો છો તો તમારું મેટાબોલિઝમ ઓછું હોય છે. એવું એટલા માટે કે આપણે દિવસ આખો એસીમાં બેસીને કામ કરીએ છીએ, જેનાથી પરસેવો નીકળી ન શકવાને કારણે શરીરની ચરબી ઓગાળી નથી. એનાથી લોકોમાં વજન વધવાની ફરિયાદ આવે છે. ત્યારે કૂલરમાં રહેનારા લોકોમાં આ પ્રકારની કોઈ પણ પરેશાની નથી થતી.

Image Source

ત્વચા થાય છે ડ્રાય

કૂલર ભેજને ઓછું કરવાને બદલે વધારે છે, એટલે ઓકો એસીનો વધુ ઉપયોગ કરે છે. પણ એસીમાં વધુ રહેવાથી ત્વચા સૂકી પડી જાય છે. સારું એ જ છે કે એસી અને કૂલરનો ઉપયોગ સમજી વિચારીને કરવો જોઈએ. એસી 20-22 ડિગ્રી પર ચાલે છે, તો ભેજથી બચી શકાય છે, પરંતુ વધારે પડતા એસીમાં રહેવાથી શરીર સુકાઈ જાય છે. એવામાં આપણે વધુમાં વધુ પાણી પીવું જોઈએ જેથી શરીરમાં પાણીની કમી ન થાય.

તાજી હવા નથી મળી શકતી

જયારે પણ તમે એસીમાં રહો છો ત્યારે તમને તાજી હવા નથી મળી શકતી ફ્રીન ગેસ તમારા રૂમના વાતાવરણમાંથી ગરમીને શોષીને રૂમને ઠંડો કરી દે છે. જયારે તમે શ્વાસ લો છો ત્યારે ઠંડી હવા નહિ પણ ઠંડક ભરેલા વાતાવરણનો અહેસાસ થાય છે. ગરમ હવા અને વાતાવરણ પણ સ્વાસ્થ્ય માટે જરૂરી હોય છે. હકીકતે શરીરનું તાપમાન જાળવી રાખવા માટે આપણે ઠંડી હવાથી સાથે સાથે ગરમ હવાની પણ જરૂર હોય છે. ફેફસાની સ્વસ્થ રાખવા માટે હલકી ગરમી પણ જરૂરી છે જે એસીમાં સંભવ નથી.

Author: GujjuRocks Team
તમે આ લેખ GujjuRocks ના માધ્યમથી વાંચી રહ્યા છો, અમારો આ લેખ વાચવા બદલ આપનો આભાર. જો તમને આ લેખ ગમ્યો હોય તો શેર કરી વધુમાં વધુ લોકો સુધી પહોંચાડો અને તમારા પ્રતિભાવો કોમેન્ટમાં જણાવો.

આવી જ રીતે રોજિંદા જીવનમાં ઉપયોગી હોય એવી લાગણીસભર વાર્તાઓ, સ્વાસ્થ્યવર્ધક માહિતી, બોલીવુડની ખબરો, ધાર્મિક વાતો, રેસિપી તથા અન્ય રસપ્રદ માહિતીઓ મેળવવા માટે ગુજરાતીઓનું લોકપ્રિય ફેસબુક પેજ “GujjuRocks” લાઈક કરી જોડાઓ તથા હવે અમારા દરેક જોક્સ-સુવિચાર સીધા તમારા મોબાઈલમાં મેળવવા માટે અમારી મોબાઈલ એપ અહીં ક્લિક કરીને ડાઉનલોડ કરો >> GujjuRocks

લેખ ગમ્યો હોય તો મિત્રો સાથે શેયર કરજો. 21 લાખ ગુજરાતીઓને ગમ્યું ગુજ્જુરોક્સનું ફેસબુક પેઈજ,તમે પણ લાઈક કરી જોડાઓ. ➡
Disclaimer: The views and opinions expressed in article/website are those of the authors and do not necessarily reflect the official policy or position of GujjuRocks. Any content provided by our bloggers or authors are of their opinion, and are not intended to malign any religion, ethic group, club, organization, company, individual or anyone or anything.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here