ફિટ રહેવા શિલ્પા-મલાઈકા એવા એવા યોગાસન કરે છે કે 5 તસ્વીરો જોઈને દંગ રહી જશો- બાપ રે

0
2

બોલીવુડની ફિટ અભિનેત્રીઓમાંની શિલ્પા શેટ્ટી અને મલાઈકા અરોરા બંન્ને મોટાભાગે યોગાસન કરતી કે વ્યાયામ કરતી તસ્વીરો પોસ્ટ કરતી રહે છે. 44 ની ઉંમરમાં પણ શિલ્પા શેટ્ટીની ફિટનેસ જોવા લાયક છે, જ્યારે મલાઈકા પણ કોઈથી ઓછી નથી.

 

View this post on Instagram

 

Bold and iconic. That’s my style #SoleFury #SplitFrom the pack @ReebokIndia

A post shared by Malaika Arora (@malaikaaroraofficial) on

એવામાં એકવાર ફરીથી બંન્નેએ ઇંસ્ટાગ્રામ પર યોગ કરી રહેલી તસ્વીર અને વિડીયો શેર કર્યા છે. જ્યા મલાઈકા ચમત્કારાસન કરી રહી છે જ્યારે શિલ્પા શેટ્ટી ખુબ જ મુશ્કિલ વૃશ્ચિકાસન કરતી જોવા મળી છે. બંન્નેએ યોગ કરવાના ફાયદા વિશેની પણ જાણકારી આપી છે. આવા ખતરનાક યોગા જોઈને ફૈન્સ પણ ખુબ જ હેરાન રહી ગયા છે.

મલાઈકા અરોરાએ સોમવારના રોજ મોટીવેશનને ટેગ કરતા પોતાની એક તસ્વીર શેર કરી છે જેમાં તે ચમત્કારાસન કરતી દેખાઈ રહી છે. મલાઈકાએ લાંબી પોસ્ટ લખીને ચમત્કારાસનના ફાયદા વિશે પણ જાણકારી આપી છે. તેણે જણાવ્યું કે કેવી રીતે આ આસન શરીરને જ નહીં પણ મગજને પણ ફાયદો આપે છે.

 

View this post on Instagram

 

#malaikasmondaymotivation .. Hello to all you beautiful people out there! This Monday, I want to talk to you about miracles. At @thedivayoga and @sarvayogastudios, we truly do believe in miracles. But miracles don’t happen overnight, they take time, they take effort and they need for us to be open, but they are not impossible. Speaking of miracles, here is a variation of the Chamatkarasana, which helps us do just this! It truly is a miracle asana, which helps in both physical and psychological benefits. 1. It meticulously combines the back bend and single hand balance. 2. Physically, it opens the chest, shoulders and throat. 3. Opens the hips and hip flexors. 4. Stretches and strengthens the back. 5. It cultivates feelings of universal love and acceptance. Here’s my gratitude message for you today, “May all beings everywhere be happy and free, and may the thoughts, words, and actions of my own life contribute in some way to that happiness and to that freedom for all.”Hello Universe, Hello new week! @sarvesh_shashi

A post shared by Malaika Arora (@malaikaaroraofficial) on

જ્યારે બીજી તરફ શિલ્પા શેટ્ટીએ ખુબ જ મુશ્કિલ વૃશ્ચિકાસન કરતો વિડીયો શેર કર્યો છે અને પોતાના ફિટનેસનું રહસ્ય પણ ફેન્સને જણાવ્યું છે. વીડિયોને શેર કરતા શિલ્પાએ લખ્યું કે,”મેં 42 વર્ષની ઉંમરમાં યોગા કરવાનું શરૂ કર્યું હતું. હું હંમેશાથી જ વૃશ્ચિકાસન કરવા માગતી હતી અને હું માનું છું કે કંઈપણ નવી શરૂઆત કરવા માટે કે નવું શીખવા માટે કોઈ સમય નથી હોતો.

તાજેતરમાં જ શિલ્પાએ પોતાની આવનારી ફિલ્મ માટે સાઈન કરી છે. શિલ્પા 13 વર્ષો પછી ફિલ્મ ‘નિકમ્મા’ દ્વારા કમબેક કરવા જઈ રહી છે. ફિલ્મમાં શિલ્પાને ધ્યાનમાં રાખતા ખાસ રોલ લખવામાં આવ્યો છે. ફિલ્મમાં શિલ્પાના સિવાય અભિમન્યુ દાસાની અને અભિનેત્રી શિરલે સોતીયા પણ મુખ્ય કિરદારમાં જોવા મળશે. જણાવી દઈએ કે અભિમન્યુ દાસાની એક જમાનાની અદાકારા ભાગ્ય શ્રી નો દીકરો છે. ફિલ્મનું નિર્દેશન શબ્બીર ખાન કરી રહ્યા છે.

ફિલ્મને લઈને શિલ્પા શેટ્ટીએ કહ્યું કે,”મેં ફરીથી સિનેમાની નવી ધારામાં ડૂબકી લગાવવાનો નિર્ણય લીધો છે. ફિલ્મ નિકમ્માની કહાની મને ખુબ જ દિલચસ્પ લાગી રહી છે અને શબ્બીરની સાથે કામ કરવા માટે હું ખુબ જ ઉત્સાહિત છું.

Image Source

જુઓ શિલ્પા શેટ્ટીનો યોગ કરી રહેલો વિડીયો…

Author: GujjuRocks Team