સૂતા પહેલા આ જ્યુસનું સેવન કરો, ચરબી ઘટાડવામાં કરશે મદદ – વાંચો મહત્વની ટિપ્સ

0

ઘણા લોકો તેમના વજન ઘટાડવા માટે કસરતનો ઉપયોગ કરે છે, પરંતુ તેનો ફાયદો નથી. આજે આપણે તમને એક પદ્ધતિ જણાવી રહ્યા છીએ જેના દ્વારા તમે થોડા દિવસોમાં તમે  તમારા પેટની વધી ગયેલી ચરબીમાંથી છુટકારો મેળવી શકશો. આજકાલના મોટાભાગના લોકો સ્થૂળતાની સમસ્યાથી મુશ્કેલીમાં છે.

Image Source

મોટાપાના કારણે બીજા લોકો સામે શરમિંદા તો થવું જ પડે છે સાથે સાથે સ્થૂળતા કારણેને  ઘણા રોગો થવાની ચિંતા પણ સતાવ્યા કરે છે. ઘણા લોકો તેમના વજનને ઘટાડવા માટે કસરત અને ડાયટનો ઉપયોગ કરે છે, પરંતુ તેનાથી તેમણે કોઈ ફાયદો થતો નથી. આજે, અમે તમને એક એવી પદ્ધતિ જણાવીશું જેના દ્વારા તમે થોડા દિવસોમાં પેટની ચરબીમાંથી છુટકારો મેળવી શકો છો.

પેટની ચરબી દૂર કરતી વસ્તુઓ :

  • અડધું કેળું,
  • બદામ નો ભુક્કો, એક ચમચી,
  • અડધો કપ બદામ દૂધ
  • એક ચમચી છીણેલ આદુ
  • અડધી ચમચી તજનો પાવડર

બનાવવાની રીત :
સૌ પ્રથમ, આ તમામ સામગ્રીને એક બાઉલમાં લઈને બ્લેન્ડરથી બ્લેન્ડ કરી દો. અને તેને સારી રીતે મિક્સ કરી દો. રાત્રિભોજન પછી અડધો કલાક સુધી કશું જ ખાવું નહી.  આ પછી બનાવેલ જ્યુસ પી જાવ. તમને બે જ દિવસમાં તફાવત જોવા મળશે. આમ જોવા જઈએ તો કેળામાં વિટામિન્સ અને ખનીજ તત્વો  પુષ્કળ હોય છે. જે તમારા પાચનને ઠીક કરવામાં મદદ કરે છે. આ રેસીપીનો સતત ઉપયોગ કરીને, તમે તમારા વજનને સરળતાથી ઘટાડી શકો છો. આ સાથે તમારા મસલ્સમાં પણ વધારો થશે ને રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધશે ને  હોર્મોન્સને પણ સુધારે છે.

Author: GujjuRocks Team
તમે આ લેખ GujjuRocks ના માધ્યમથી વાંચી રહ્યા છો. અમારો આ લેખ વાચવા બદલ આપનો આભાર.જો તમને આ લેખ ગમ્યો હોય તો વધુમાં વધુ લોકો સુધી પહોંચાડો, શેર કરો અને તમારા પ્રતિભાવો કોમેન્ટમાં જણાવો.

આવી જ રીતે રોજિંદા જીવનમાં ઉપયોગી હોય એવી લાગણીસભર વાર્તાઓ, સ્વાસ્થ્યવર્ધક માહિતી, બોલીવુડની ખબરો, ધાર્મિક વાતો, રેસિપી તથા અન્ય રસપ્રદ માહિતીઓ મેળવવા માટે ગુજરાતીઓનું લોકપ્રિય પેજ GujjuRocks લાઈક કરો અને દોસ્તો ગુજ્જુરોક્સના દરેક જોક્સ-સુવિચાર સીધા તમારા મોબાઈલમાં મેળવવા ઇચ્છતા હો તો અમારી મોબાઈલ એપ અહીં ક્લિક કરીને ડાઉનલોડ કરો >> GujjuRocks

લેખ ગમ્યો હોય તો લાઈક કરી મિત્રો સાથે શેયર કરજો.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here