ફક્ત પેટ માટે જ નહીં પરંતુ શરીર માટે જરૂરી છે ગેસ છોડવો (ફાર્ટિગ), જાણો ગેસ છોડવાથી થતા જબરદસ્ત ફાયદાઓ

0
2

‘શું તમે જોરથી પાદી શકો છો ?’ જો હા તો ગુજરાતના સુરતમાં આ સ્પર્ધાની આયોજન કરવામાં આવ્યું છે. આ સ્પર્ધામાં ભારતમાં પહેલી વાર થવા જવાની છે. તેને ડબ્લ્યુટીએફ (WTF )એટલે કે વોટ ધ ફાર્ટ. આ સ્પર્ધાનું મુખ્ય ઉદેશ એ છે કે ભારતના સૌથી શ્રેષ્ઠ ફાર્ટિસ્ટ કોણ છે. આ સ્પર્ધા સુરતમાં રહેતા યતીન સાંગોઇ, મૂલ સંઘવી અને સીટી તડકાએ સાથે મળીને કરી છે.

Image Source

જોઈએ આ સ્પર્ધાના આયોજનકર્તાને પૂછ્યું કે આ સ્પર્ધા કરવાનો વિચાર ક્યારેથી આવ્યો? તેને જવાબમાં જણાવ્યું હતું કે, તે તેના પરિવાર સાથે ફિલ્મ જોઈ રહ્યા હતા. ત્યારે કોઈએ જોરથી પાદયા એટલે કે ફાર્ટ આઉટ કરી દીધું હતું. ત્યારે તેના પુરા પરિવાર હસી પડ્યા હતા. ત્યારે તેને ઘોષણા કરી કે ‘ જોઈ કોઈ આ પ્રકારની સ્પર્ધા થાય તો તેમાં હું સૌથી મોટું પાદીને જીતી જાવ.’

Image Source

આવો જાણીએ પાદવું કેમ જરૂરી છે ? અને પાદવાથી થતા ફાયદા 

આખરે ગેસ કેમ છૂટે છે? ગેસ છોડવો અને પાદવુ એક પ્રાકૃતિક પ્રક્રિયા છે. વધારે તીખું-તળેલુ અને જીવન શૈલીને કારણે પેટમાં ગેસ થઇ જાય છે. ગેસ બહાર નીકળવાના 2 રસ્તા છે. તે ઓડકારની રીતે એટલે કે મોઢાથી અથવા પાદીને બહાર નીકળે છે. જો તમે ઘણા લોકોની વચ્ચે બેઠા હોય અને ગેસ છોડો છો તો તમારે શરમાવવાની જરૂર નથી. પરંતુ આ તો તે પાચન તંત્ર સ્વસ્થ હોવાની નિશાની છે.

Image Source

બધા જ વ્યક્તિને તેના પાચન સ્વસ્થ રાખવા માટે ગેસ છોડવો જરૂરી છે. જો તમે ગેસ નથી છોડતા તો તમારા માટે આ ચિંતાનો વિષય છે. દિવસ દરમિયાન એક વ્યક્તિ ઓછામાં ઓછું 5થી 6 વાર અને વધુમાં વધુ 14 વાર ગેસ છોડી શકે છે. જરૂરી નથી કે દરેક વજહતે ગેસ છોડતા સમયે દુર્ગંધ જ આવે કે અવાજ જ આવે. ગેસ છોડવો જરૂરી છે. કારણકે એનાથી ઘણા લાભ થાય છે.

પાદવાની દુર્ગંધ છે ફાયદેમંદ 

સાંભળવામાં અટપટું જરૂર લાગે છે. પરંતુ આ સાચું છે. ગેસ છોડવો એ કે દુર્ગંધ તમને બીમારીઓથી બચવામાં મદદ કરે છે. જયારે તમે ગેસ છોડો છો. ત્યારે તેમાંથી એક યૌગીક હાઇડ્રોજન સલ્ફાઇડ નામનો ગેસ પાસ થાય છે. જે વધારે માત્રામાં હોય તો ટોક્સિક હોઈ શકે છે. પરંતુ ઓછા માત્રામાં હોય તો કોશિકાઓને નષ્ટ અને હાનિ પહોંચાડવામાં રોકે છે. આ સિવાય આ દુર્ગંધ તમને હ્ર્દય સ્વાસ્થ્ય અને સ્ટ્રોકના ખતરાને ઘટાડે છે.

Image Source

આ એક સ્વસ્થ આહાર તરીકે મદદ રૂપ છે. 

ગેસ છોડીએ છીએ તો તમારા પેટની જરૂરિયાત પ્રમાણે ખાદ્ય પદાર્થની જેમ દેખાડે છે. બીજી તરફ પોષણને પણ બતાવે છે કે આપણે લિપ્ત થઇ શકીએ છીએ.

ગેસ છોડવો એક સ્વાસ્થ્ય એલાર્મ તરીકે સેવ આપે છે. 

આ એક મહત્વપૂર્ણ લાભ પૈકીનો એક છે. પાદવાથી ઘણી બધી સમસ્યાનો ઉકેલ આવી શકે છે.

આ એક ત્વરિત રાહત છે. 

ગેસ વિકાસ, પેટની સમસ્યા બધાએ નિવારી શકાય છે. તેથી કયારે પણ ગેસ છૂટે તો શરમની લાગણી ના અનુભવી.

Image Source

સ્વાસ્થ્ય અને હેપી બેક્ટેરિયા

જયારે તમે ગેસ છોડો છો. તો તે તમારા સ્વસ્થ પાચનતંત્રનો સંકેત છે. કારણકે સલિમર, સ્વસ્થ લોલ વધારી પાદતા હોય છે. ગેસ છોડવાનું મુખ્ય કારણ એ છે કે ખાદ્યપદાર્થમાં માઇક્રોબાયમ અને વધારે કુશળ પાચનને પ્રોત્સાહિત કરે છે. કોબી, ફ્લેવર, ફળગાવેલા કઠોળ જેવા ખાદ્યપદાર્થોનો સમાવેશ થાય છે. પાંદડાવાળા શાકભાજી તમારા અંતબેકેટેરીયાને પ્રોત્સાહિત કરે છે.જેનો અર્થ થાય છે બેહતર પાચન અને અધિક ગેસ ઉત્પાદન.
કોલન સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદેમંદ 

એક રિપોર્ટ અનુસાર, ગેસના રોકવાથી કોલન પર દબાવ પડે છે. ત્યારે પાચન સંબંધી સમસ્યા અને વધારે સમય સુધી ગેસને રોકી રાખો છો તો તે તમારા કોલન સ્વાસ્થ્યે પ્રભવિત કરી શકે છે. તેથી દરેક વ્યક્તિએ ગેસ છોડવો વ્યક્તિ માટે ખુબ જ જરૂરી છે.

Image Source

એલર્જીથી બચાવે અને ફાયદાકરક 

ગેસ છોડવાથી તમને રાહત થાય છે અને તમારો મૂળ પણ સારો થાય છે. શરીરમાં ખાદ્ય એલર્જીને ઉપસ્થિત કરી શકે છે. સોલિયાક ડિસીઝ અને લૈક્ટોઝ ઇન્ટોલરેન્સ જેવી એલર્જી પેટની સમસ્યાને વધારે છે. જો તમે આવું ભોજનના સેવન કરતા હોય તો તમેં એલર્જી થવાની સંભાવના વધી જાય છે. તેથી ગેસ છોડવો લાભકારી થઇ શકે છે.


Author: GujjuRocks Team
તમે આ લેખ GujjuRocks ના માધ્યમથી વાંચી રહ્યા છો, અમારો આ લેખ વાચવા બદલ આપનો આભાર. જો તમને આ લેખ ગમ્યો હોય તો શેર કરી વધુમાં વધુ લોકો સુધી પહોંચાડો અને તમારા પ્રતિભાવો કોમેન્ટમાં જણાવો.
આવી જ રીતે રોજિંદા જીવનમાં ઉપયોગી હોય એવી લાગણીસભર વાર્તાઓ, સ્વાસ્થ્યવર્ધક માહિતી, બોલીવુડની ખબરો, ધાર્મિક વાતો, રેસિપી તથા અન્ય રસપ્રદ માહિતીઓ મેળવવા માટે ગુજરાતીઓનું લોકપ્રિય ફેસબુક પેજ “GujjuRocks” લાઈક કરી જોડાઓ તથા હવે અમારા દરેક જોક્સ-સુવિચાર સીધા તમારા મોબાઈલમાં મેળવવા માટે અમારી મોબાઈલ એપ અહીં ક્લિક કરીને ડાઉનલોડ કરો >> GujjuRocks

લેખ ગમ્યો હોય તો લાઈક કરી મિત્રો સાથે શેયર કરજો.