Category: હેલ્થ

તણાવમુક્ત રહેવા માટે આ 5 યોગાસન છે બેસ્ટ સ્ત્રીઓમાં ઘણા કામ કરવાની સ્વાભાવિક પ્રવુતિ હોય છે અને ક્યારેક આનાથી ઘણો તણાવ અને ચિંતા ઉત્પન્ન થાય છે. ભલે તમે વર્કિંગ પ્રોફેશનલ…

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન પતિની આ આદત પત્નીને ખૂબ ગમે છે એવું કહેવાય છે કે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સ્ત્રી જેટલી ખુશ હોય છે, તેનું બાળક તંદુરસ્ત અને ખુશ રહે છે કારણ કે સ્ત્રીની…

વર્તમાન સમયે લોકોની જીંદગી ભાગદોડ ભરી થઈ ગઈ છે, એવામાં શરીરનું સ્વાસ્થ્ય જાળવવું ખુબ જ જરૂર બન્યુ છે. હાડકાં શરીરના આકાર, બંધારણ અને શરીરના સંતુલનમાં મહત્વનો ફાળો આપે છે. હાડકાં…

કેલ્શિયમ આપણા શરીર માટે જરૂરી મિનરલ્સની યાદીમાં ટોચ પર છે. તે હાડકાંને મજબૂત કરવા, દાંતના નિર્માણમાં, તંત્રિરા સંકેતો પ્રાપ્ત કરવા, માંસપેશિયોમાં સંકોચન, હોર્મોન્સ, લોહીને ગંઠાતું રોકવા અને હૃદયના ધબકારાને જાળવી…

દુનિયામાં આવા ઘણા ફળો અને ડ્રાય ફ્રુટ્સ છે, જે સ્વાદિષ્ટ હોવાની સાથે સાથે સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ફાયદાકારક છે. આમાંથી એક છે ખજૂર. તેમાં ઘણા પોષક તત્વો અને ખનિજો હોય છે,…

ફાયદાકારક: શરદી-ખાંસી અને કફને દૂર ને મર્દો માટે ચમત્કારી વસ્તુ છે આ મુનક્કા સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક હોય છે. વધારે લોકો ઠંડીમાં મુનક્કા ખાય છે. આવું એટલા માટે કારણ કે આ…