કરીના કપૂરથી શિલ્પા શેટ્ટી સુધી, માં બન્યા પછી પણ યોગાથી કેવી રીતે રહે છે આટલી ફિટ આ 9 અભિનેત્રીઓ ? જાણી લો રહસ્ય

0

આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસ (International Yoga Day) દરેક વર્ષે 21 જૂન ના રોજ દુનિયાભરમાં ઉજવવામાં આવે છે.યોગ દિવસ પર ઘણા કાર્યક્રમ આયોજિત હોય છે અને દરેક કોઈ પોતાને ફિટ રાખવા માટે તેમાં શામિલ પણ થાય છે.આગળના દિવસોમાં ઘણા સેલિબ્રિટીઓ યોગા કરતો પોતાનો વિડીયો શેર કરી રહ્યા છે.ખાસ વાત એ પણ છે કે ઘણી બૉલીવુડ અભિનેત્રીઓ એવી પણ છે જેમણે ગર્મભાવસ્થાના દરમિયાન પણ યોગા કરીને પોતાને ફિટ અને તંદુરસ્ત રાખી છે.

કરીના કપૂરથી લઈન શિલ્પા શેટ્ટી સુધીની ઘણી એવી અભિનેત્રીઓ છે જેઓ નિયમિત રૂપથી યોગા કરે છે. તેઓની સ્લિમ અને પરફેક્ટ ફિગરની પાછળ યોગાસન જ જવાબદાર છે. યોગ દિવસના મૌકા પર આજે અમે તમને એવી જ અમુક અભિનેત્રીઓ વિશે જણાવીશું જેઓ જીમમાં વ્યાયામ કરવાની સાથે સાથે યોગાને પણ મહત્વ આપે છે અને પોતાના શરીરને ફિટ રાખે છે.

1.અમૃતા અરોરા:
અભિનેત્રી અમૃતા અરોરા પણ પોતાને ફિટ અને તંદુરસ્ત રાખવા માટે યોગા કરે છે.અમૃતા ઘણીવાર પોતાની બહેન મલાઈકા અરોરા અને કરીના કપૂરની સાથે યોગા કરતી જોવામાં આવે છે.

Image Source

2.સોહા અલી ખાન:
સોહા અલી ખાને વર્ષ 2017 માં એક દીકરીને જન્મ આપ્યો હતો જેનું નામ ઇનાયા છે. સોહાએ ગર્ભાવસ્થાના દરમિયાન પણ યોગા કરીને પોતાને તંદુરસ્ત રાખી હતી.એક સમયે તેની યોગા કરતી તસ્વીર પણ વાઇરલ થઇ હતી.

Image Source

3.આલિયા ભટ્ટ:
બોલીવુડની બબલી ગર્લ આલિયા ભટ્ટ પણ રોજ યોગા કરે છે. તે અઠવાડિયામાં બે વાર અષ્ટાન્ગ યોગા કરે છે. આલિયાનું કહેવું છે કે આ યોગા તેની સ્કિનને ગ્લો આપે છે અને ફિગર પણ મેન્ટેન કરે છે.

Image Source

4. કરીના કપૂર ખાન:
બોલીવુડની બેબો ગર્લ કરીના કપૂર ખાન માં બન્યા પછી પણ એકદમ ફિટ અને તંદુરસ્ત છે. તે રોજ સૂર્યનમસ્કાર કરે છે.પોતાની ઝીરો સાઈઝનું ક્રેડિટ પણ તે યોગા ને જ આપે છે.કરીનાએ તૈમુરને જન્મ આપ્યા પછી પોતાના વધેલા શરીરને યોગા દ્વારા જ મેન્ટેન કર્યુ હતું.

Image Source

5.લારા દત્તા:
લારા દત્તા પણ ગર્ભાવસ્થાના દરમિયાન યોગા કરતી જોવામાં આવી હતી.લારા દત્તાની આ તસ્વીર તે સમયની છે જ્યારે તે પોતાની પ્રેગ્નેન્સી વખતે યોગા કરતી હતી.લારા મોટાભાગે યોગા કરતી પોતાની તસ્વીરો અને વિડીયો સોશિયલ મીડિયા પર પોસ્ટ કરે છે.

Image Source

6. મલાઈકા અરોરા:મલાઈકા અરોરાએ કરીના કપૂર પાસેથી જ યોગા માટેની પ્રેરણા લીધી હતી અને હવે તે પોતે પણ
યોગા માટે ખુબ જ ઉત્સાહિત રહે છે.તે એક દિવસમાં ઘણા કલાકો સુધી યોગા કરે છે. તેનું પ્રિય યોગાસન પદ્માસન છે,જે શારીરિક બીમારીઓને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.

Image Source

7.ભાગ્યશ્રી:
બૉલીવુડની લોકપ્રિય અભિનેત્રી રહી ચુકેલી ભાગયશ્રી પણ રોજ યોગાને ખુબ મહત્વ આપે છે.તે પોતાને ફિટ રાખવા માટે અને યુવાન દેખાવા માટે યોગા અને મેડિટેશન કરે છે.તે 90 ના દશકની એક બેસ્ટ અભિનેત્રી રહી છે.

Image Source

8.સૌમ્યા ટંડન:
ટીવીની અભિનેત્રી સૌમ્યા ટંડન હાલમાં જ માં બની છે. ડિલિવરી પછી સૌમ્યાએ યોગા અને વ્યાયામ કરીને પોતાને ફરીથી ફિટ અને તંદુરસ્ત બનાવી છે.સૌમ્યા ભાભીજી ઘર પર હૈં સીરિયલમાં અનિતાનો કિરદાર નિભાવે છે.

Image Source

9.શિલ્પા શેટ્ટી:
શિલ્પા શેટ્ટી આગળના ઘણા વર્ષોથી યોગા કરતી આવી છે.તેણે દેશની સાથે સાથે વિદેશોમાં પણ યોગા શીખવ્યા છે અને લોકોને યોગા પ્રત્યે પ્રોત્સાહિત કર્યા છે.તેનું પ્રયિ યોગાસન સૂર્યનમસ્કાર છે જેને તે રોજ કરે છે.દીકરાને જન્મ આપ્યા પછી પણ વધેલા વજનને ઓછું કરવા માટે શિલ્પાએ યોગની જ મદદ લીધી હતી.આ સિવાય અભિનેત્રી બિપાશા બાસુ,નરગીસ ફખરી,લારા દત્તા,અક્ષય કુમાર,સિદ્ધાર્થ મલ્હોત્રા વગેરે જેવા કલાકારો પણ યોગા કરતાં જોવામા આવે છે.

Image Source

યોગા માટે આ અભિનેત્રી મોટાભાગે રોજ સૂર્ય નમસ્કાર, ધનુરાસન,વીરભદ્રાસન,પદ્માસન,શીર્ષાસન વગેરેને વધારે મહત્વ આપે છે. યોગાસન તમને માનસિક શાંતિની સાથે સાથે સ્વાસ્થ્ય સાથે જોડાયેલા ઘણા ફાયદાઓ આપે છે.

Author: GujjuRocks Team
તમે આ લેખ GujjuRocks ના માધ્યમથી વાંચી રહ્યા છો,અમારો આ લેખ વાચવા બદલ આપનો આભાર.જો તમને આ લેખ ગમ્યો હોય તો શેર કરી વધુમાં વધુ લોકો સુધી પહોંચાડો અને તમારા પ્રતિભાવો કોમેન્ટમાં જણાવો.

આવી જ રીતે રોજિંદા જીવનમાં ઉપયોગી હોય એવી લાગણીસભર વાર્તાઓ, સ્વાસ્થ્યવર્ધક માહિતી, બોલીવુડની ખબરો, ધાર્મિક વાતો, રેસિપી તથા અન્ય રસપ્રદ માહિતીઓ મેળવવા માટે ગુજરાતીઓનું લોકપ્રિય ફેસબુક પેજ “GujjuRocks” લાઈક કરી જોડાઓ તથા હવે અમારા દરેક જોક્સ-સુવિચાર સીધા તમારા મોબાઈલમાં મેળવવા માટે અમારી મોબાઈલ એપ અહીં ક્લિક કરીને ડાઉનલોડ કરો >> GujjuRocks

લેખ ગમ્યો હોય તો મિત્રો સાથે શેયર કરજો. 21 લાખ ગુજરાતીઓને ગમ્યું ગુજ્જુરોક્સનું ફેસબુક પેઈજ,તમે પણ લાઈક કરી જોડાઓ. ➡
Disclaimer: The views and opinions expressed in article/website are those of the authors and do not necessarily reflect the official policy or position of GujjuRocks. Any content provided by our bloggers or authors are of their opinion, and are not intended to malign any religion, ethic group, club, organization, company, individual or anyone or anything.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here