સૂતા પહેલાં પીવો આ ડ્રિંક્સ, 20 દિવસની ઘટાડો 5 કિલો વજન, ટિપ્સ વાંચો અને શેર કરો

0

જલ્દી વજન ઘટાડવા માટે અજમાવો આ ઉયાય : આજકાલ મોટાપાની સમસ્યાથી દરેક વ્યક્તિઓ પરેશાન છો. પરંતુ આજકાલની ભાગ દોડવાળી જિંદગીમાં સમય નથી મળતો એકસરસાઈઝ કરવાનો. જેના કારણે વજન ઘટાડવાનું મુશકેલ બની ગયું છે.આ મોટાપાને કારણે જ લોકોને ઘણી બીમારીઓનો સામનો કરવો પડે છે. એવામાં ખીરા અને એલોવેરાનો જો ઉપયોગ કરવામાં આવે તો ફક્ત 20 જ દિવસમાં તમે તમારા વધતાં વાજાનાને કાબુમાં લઈ શકો છો. તો ચાલો આજે જાણીએ કે ખીરાનો અને એલોવેરાનો ઉપયોગ કેમ કરી શકાય એના વિષે

સામગ્રી :

1, સમારેલાં ખીરા (કાકડી )
3, ચમચી, ફ્રેશ એલોવેરા જેલ
1, લીંબુનો રસ, 
થોડું આદું.
અને પાણી .

બનાવવાની રીત :
સૌથી પહેલાં સમારેલા ખીરા, એલોવેરા જેલ, લીંબુનો રસ, અને આદુના ટુકડાને લઈને .એમાં પાણી ઉમેરી મિકસરની મદદથી ગ્રાઈન્ડ કરો તો તૈયાર છે વજન ઘટાડવામાં મદદ કરતું જ્યુસ.

આ જ્યુસને રોજ રાત્રે સૂતી વખતે પીવો અને સવારે ઊઠીને ઓછામાં ઓછું 15 મિનિટનો વ્યાયામ કરો. ખાલી 2 જ અઠવાડીયા સુધી આ પ્રયોગ કરવાથી તમારો વજન 5 થી 7 કિલો જેટલો ઘટી જશે.

Author: GujjuRocks Team
“ગુજ્જુ રોક્સ” પરની આ રસપ્રદ પોસ્ટ પસંદ આવી હોય તો આપના બહુમૂલ્ય પ્રતિભાવ કમેન્ટમાં લખજો અને પોસ્ટને શેર કરજો.
રોજ રોજ આવી સ્વાસ્થ્યવર્ધક માહિતી વાંચવા માટે લાઈક કરો આપણું ગુજ્જુરોક્સ પેજ .

લેખ ગમ્યો હોય તો મિત્રો સાથે શેયર કરજો. 21 લાખ ગુજરાતીઓને ગમ્યું ગુજ્જુરોક્સનું ફેસબુક પેઈજ,તમે પણ લાઈક કરી જોડાઓ. ➡
Disclaimer: The views and opinions expressed in article/website are those of the authors and do not necessarily reflect the official policy or position of GujjuRocks. Any content provided by our bloggers or authors are of their opinion, and are not intended to malign any religion, ethic group, club, organization, company, individual or anyone or anything.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here