પાલક ખીચડી એકદમ સ્વાદિષ્ટ અને હેલ્થી – સ્ટેપ બાય સ્ટેપ બનાવો રેસિપી વાંચો

0

હેલો ફેંન્ડસ, ખીચડી એટલે નાના મોટા સૈાની ઓલટાઇમ ફેવરીટ ડીશ.તમે બધા ખીચડી તો બનાવતા જ હશો જેમ કે સાદી ખીચડી,વઘારેલી ખીચડી,રજવાડી ખીચડી.પણ આજે હું તમારા માટે ખીચડીની અલગ વેરાયટી લઈને આવી છુ ટેસ્ટમાં તો બેસ્ટ છે જ અને ખૂબ જ હેલ્ઘી પણ છે.તો આજે જ ટા્ય કરો તમારા કિચનમાં ખીચડીની નવી વેરાયટી.તો નોંધી લો રેસીપી અત્યારે જ.

સામગી્:

  • ખીચડીના ચોખા- ૧ કપ
  • મગની લીલી દાડ-૧/૨ કપ (ફોતરા વાડી દાડ)
  • મગની મોગર દાડ- ૧/૪ કપ (પીડી દાડ)
  • સમારેલી પાલક: ૧ કપ
  • બટાકુ-૧ નંગ
  • ડુંગડી-૧ નંગ(ઝીણી સમારેલી)
  • ટામેટુ- ૧ નંગ(ઝીણુ સમારેલુ)
  • આદુ મરચા લસણની પેસ્ટ-૧ ટેબલ સ્પૂન
  • કેપ્સીકમ-અડધુ (ઝીણુ સમારેલુ)
  • લાલ મરચુ- ૧.૫ ટી સ્પૂન
  • હડદર- ૧ ટી સ્પૂ
  • ધાણાજીરુ- ૧ ટી સ્પૂન
  • ગરમ મસાલો- હાફ ટી સ્પૂન
  • કસૂરી મેથી- ૧ ટી સ્પૂન(ઓપ્શનલ)
  • સો્લ્ટ- સ્વાદ અનુસાર
  • કોથમીર અને કાજુના કટકા-ગાનૅીશીંગ માટે
  • પાણી- ૪ કપ

વઘાર માટે:

  • ઘી/તેલ- ૧ ટેબલ સ્પૂન
  • હીંગ-હાફ ટી સ્પૂન
  • રાઈ- ૧ ટી સ્પૂન
  • જીરુ- ૧ ટી સ્પૂન
  • તમાલપત્ર-૧ નંગ
  • લીમડો-૪-૫ નંગ
  • સૂકા લાલ મરચા- ૧ નંગ
  • તલ- ૧ ટી સ્પૂન

રીત:
ચોાખા અને દાડને અડઘો કલાક પાણીમાં પલાડી રાખો, 1 કપ પાલકને ૧ કપ પાણીમાં ૨ ઉભરા આવે ત્યાં સુધી બોઇલ કરી લો. બોઇલ કરેલી પાલકને પાણી નીતારીને ઠંડા પાણીથી ધોઇ લો. પાલકને મિક્સરમાં ક્શ કરી લો.પાલકમાંથી પાણી છૂટે જેથી જરુર લાગે તો જ પાણી ઉમેરવુ.

કુકરમાં 1 ટેબલ સ્પૂન ઘી/તેલ મૂકીને રાઇ નાખો. રાઇ તતડી જાય એટલે તેમાં જીરુ,તલ,મીઠો લીમડો,તમાલપત્ર,સૂકા લાલ મરચા અને હીગ નાખો. ત્યારબાદ આદુ મરચા લસણની પેસ્ટ એડ કરીને૨ મિનિટ સાંતડો. તેમાં ઝીણા સમારેલા બટાકા,ડુંગડી,ટામેટા,કેપ્સીકમ એડ કરીને સાંતડો. હવે તેમાં ક્શ કરેલી પાલક એડ કરીને ૨મીનીટ સાંતડો. ત્યારબાદ તેમાં પલાડેલી ખીચડી એડ કરીને બધા મસાલા ઉમેરીને સરખી રીતે મિક્સ કરો.

હવે તેમાં ૪ કપ પાણી ઉમેરીને સરખી રીતે મીક્સ કરીને ઢાંકી દો. મીડીયમ આંચ પર ૫ વિસલ થાય ત્યાં સુધી થવા દો. કુકરમાંથી વરાડ નીકડી જાય એટલે ખોલીને કસૂરી મેથી,૧ટી સ્પૂન બટર કે ઘી નાખીને ૨ મીનીટ ઢાંકી દો. કોથમીર અને કાજુના કટકાથી ગાનૅીશ કરીને સવૅ કરો.
નોંધ:
તુવેરની દાડ પણ એડ કરી શકો છો. ઘીથી વઘારશો તો ટેસ્ટ વધારે સારો આવશે. કસૂરી મેથી એડ કરવાથી સુગંઘ અને ટેસ્ટ સારો આવશે. તો તૈયાર છે ખીચડીની હેલ્ધી અને ટેસ્ટી વેરાયટી.તો આજે જ બનાવો તમારા કિચનમાં….

કમેન્ટસમાં જણાવજો કે તમને આ રેસીપી કેવી લાગી જેથી હું આવી અવનવી રેસીપી તમારી સાથે શેર કરી શકુ.

રેસિપી: : Bhumika Dave
Author: GujjuRocks Team
તમે આ લેખ GujjuRocks ના માધ્યમથી વાંચી રહ્યા છો. અમારો આ લેખ વાચવા બદલ આપનો આભાર.જો તમને આ લેખ ગમ્યો હોય તો વધુમાં વધુ લોકો સુધી પહોંચાડો, શેર કરો અને તમારા પ્રતિભાવો કોમેન્ટમાં જણાવો.

આવી જ રીતે રોજિંદા જીવનમાં ઉપયોગી હોય એવી લાગણીસભર વાર્તાઓ, સ્વાસ્થ્યવર્ધક માહિતી, બોલીવુડની ખબરો, ધાર્મિક વાતો, રેસિપી તથા અન્ય રસપ્રદ માહિતીઓ મેળવવા માટે ગુજરાતીઓનું લોકપ્રિય પેજ GujjuRocks લાઈક કરો અને દોસ્તો ગુજ્જુરોક્સના દરેક જોક્સ-સુવિચાર સીધા તમારા મોબાઈલમાં મેળવવા ઇચ્છતા હો તો અમારી મોબાઈલ એપ અહીં ક્લિક કરીને ડાઉનલોડ કરો >> GujjuRocks

લેખ ગમ્યો હોય તો મિત્રો સાથે શેયર કરજો. 21 લાખ ગુજરાતીઓને ગમ્યું ગુજ્જુરોક્સનું ફેસબુક પેઈજ,તમે પણ લાઈક કરી જોડાઓ. ➡
Disclaimer: The views and opinions expressed in article/website are those of the authors and do not necessarily reflect the official policy or position of GujjuRocks. Any content provided by our bloggers or authors are of their opinion, and are not intended to malign any religion, ethic group, club, organization, company, individual or anyone or anything.