જો ત્તમે જલ્દી ગર્ભાવસ્થા ધારણ કરવા માંગતા હોય તો , અપનાવો આ 9 ઉપાય….વધી જશે પ્રેગ્નન્સી ના ચાન્સ

0

દરેક પરિવારની ઈચ્છા હોય છે કે લગ્ન પછી નાના બાળકનો કલબલાટ ઘરમાં ગૂંજે. પરંતુ અમુક કારણસર ગર્ભધારણમાં મોડુ થતું હોય છે. પરંતુ કેટલાક કારણોસર, સ્ત્રીઓ ગર્ભાવસ્થામાં પોતાનું ધ્યાન નથી રાખી શકતી. કારણ કે અમુક આદતો અને શરતો સ્ત્રીઓ સમયે ઈચ્છતાછ્તા તે ગર્ભાવસ્થાનું ધ્યાન નથી રાખી શકતી.

જો કોઈ મહિલા ગર્ભધારણ માટે ના પ્રયાસ કરી રહી છે. છ્તા તે ગર્ભ ધારણ નથી કરી શકતી તો તેને તેની પોતાની અણુક આદતોને બદલીને ગર્ભધારણ કરી શકે છે. તો ચાલો આવો જાણીએ આજે એ પદ્ધતિને જેના કારણે તમે જલ્દી ગર્ભ ધારણ કરી શકો છો.

જલ્દી ગર્ભધારણ કરવા માટેની 9 ટિપ્સ :

1. યોગ્ય ઉંમરે ગર્ભાવસ્થા

ગર્ભાવસ્થા માટે ડોક્ટરો સાચી ઉંમર 18 થી 28 વર્ષ વચ્ચે કહે છે. આ ઉંમરમાં જ લગ્ન પછી તરત જ સ્ત્રીઓ ને ગર્ભ રહેવાની શક્યતા પૂરે પૂરી રહેલી છે. કેમકે આ ઉંમરે ફર્ટિલાઇઝેન વધારે હોય છે. 25 વર્ષીય મહિલા સ્ત્રીઓ કરતાં 35 વર્ષ ગર્ભવતી મેળવવામાં 50 ટકા તક ઓછી છે. તેથી, તમારી ઉંમર શું છે તે જુઓ, જો ઉંમર વધતી જાય, તો પછી ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો.

2. પ્રથમ ગર્ભાવસ્થાને જરૂરી છે માસિકનો સમયગાળો

પ્રારંભિક ગર્ભાવસ્થા માટે તે જરૂરી છે તે માતામાં પ્રજનનક્ષમતા . માસિક સ્રાવ અને ગર્ભાધાન પણ સમય પર થાય છે થાય છે તેની ખાતરી કરો, આ માટે તમારે ડૉક્ટર પાસે પણ તમારૂ ચેકઅપ કરાવવું જરૂરી છે. જો જથ્થો ઓછો હોય તો સૌ પ્રથમ તેની સારવાર કરો.

3. પ્રથમ ગર્ભાવસ્થાને એબોર્ટ ન કરો

તમારી પ્રથમ ગર્ભાવસ્થાનેએબોર્શન ક્યારેય ભૂલથી પણ નહીં કરો. મોટાભાગે નવ વિવાહિતો આ ભૂલો વારંવાર કરી રહ્યા છે . પછી ખૂબ પ્રયત્નો કરવા છ્તા ગર્ભાવસ્થા રાખી શકાતી નથી. ખરેખર તો પહેલી ગર્ભાવસ્થા તમારામાં પ્રજનનક્ષમતાને વધારે છે. તેથી પ્રથમ ગર્ભાવસ્થા કે ગર્ભપાત દ્વારા સમાપ્ત કરવી જોઈએ નહી.

3. નિયમિત માસિક ચક્ર

સગર્ભા ગર્ભવતી થવા માટે, ચક્રના તમારા ચક્રને ઠીક કરવું આવશ્યક છે. તેઓ નિયત તારીખ પહેલાં અથવા થોડા દિવસો પહેલા થઈ રહ્યાં તો નથી ને ? . જો સમય નિયમિત ન હોય, તો તરત જ ડૉક્ટરને બતાવો અને સારવાર મેળવો.

4. ઓવુલેશનના સમયગાળા પર નજર રાખો

મહિલાઓના પિરિયડના સમયગાળા પછીનો બે અઠવાડીયા પછી નો સમય ઓવુલેશનનો ગાળો હોય છે. જો એ સમયમાં પ્રયાસ કરવામાં આવે તો જરૂર સફળતા મળે છે. . ડૉક્ટર્સ પણ કહે છે કે આ સમયગાળામાં 60 થી 70 ગર્ભાવસ્થામાં થવાની શક્યતા છે. માટે આ સમય દરમ્યાન કરવામાં આવેલ કંસિવ નું પરિણામ જબરદસ્ત હશે,

5. વજન ઉપર નિયંત્રણ

વધેલા વજન દરમિયાન કંસિવમાં અસંખ્ય મુશ્કેલીઓ આવે છે. કારણ કે વધુ વજન ધરાવતી લખો મહિલાઓ માં બનવાના સુખથી વંચિત છે. વધુ વજનના કારણે ફેલિપિયન ટ્યુબ અને તેમાં અંડાશય બંધ કરવાની શક્યતા વધારે હોય છે. . મેદસ્વીતાને કારણે, ઘણી સ્ત્રીઓ ગર્ભવતી બની જાય છે. પણ કંસિવ કરવામાં મુશ્કેલી પડે છે. માટે વજનને નિયંત્રિત કરો.

6. સ્વસ્થ આહાર

તંદુરસ્ત ખોરાકપણ જલ્દી ગર્ભવતી બનાવી શકે છે. માટે રોજ સહતમંદ ખોરાક ખાઓ અને તમારા ખાન પાન પર પૂરતું ધ્યાન આપો. કેમકે પૂરતો આહારથી ગર્ભાવસ્થાના ચાંસ 30% વધી જાય છે.

7. નશાથી રહો દૂર

ન્યૂ એજ છોકરીઓ પણ સિગારેટ સમસ્યાઓ અને દારૂ પણ પીવે છે, પરંતુ આ જ આદત ગર્ભાવસ્થામાં તકલીફ ઊભી કરી શકે છે. સિગારેટ અને દારૂના સેવન ફળદ્રુપતા ઘટાડે છે અને સીધી અસર પ્રજાનન ક્ષમતા પર પડે છે. સિગારેટ અને દારૂનો સતત ઉપયોગ પ્રજનનક્ષમતાને ખરાબ અસરો તરફ દોરી જાય છે.

8. કન્સેપ્શનમૂન

પતિની પત્ની હનીમૂન સાથે સાથે કન્સેપ્શનમૂન પર નીકળી પડો. વિદેશી દેશોમાં, લોકો ગર્ભાવસ્થાના મૂડમાં હોય ત્યારે કન્સેપ્શનમૂન પર જાય છે. આ દરમિયાન, આ માટે, લોકો વિદેશી રજા લે છે. કન્સેપ્શનમૂન પતિ અને પત્ની માટે ખૂબ લાભદાયક હોય છે. કેમકે અહીંયા કોઈપણ તણાવ વગર રિલેક્સ થઈને ગર્ભાવસ્થાના પ્રયાસો કરી શકો છો.

9. ગર્ભનિરોધક ઉપયોગ છોડી દો

જ્યારે તમે ગર્ભાવસ્થાને લઈને કંસિવ કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા હોય ત્યારે ગર્ભનિરોધકનો ઉપયોગ કરશો નહીં. હકીકતમાં, કન્સ્ટ્રસોપ્ટિવ નો સતત ઉપયોગ તમારી પ્રજનન પ્રક્રિયા પર ગહન અસર કરે છે અને કંસિવ લાંબા સમય સુધી નથી થઈ શકતું. તમે જ્યારે માતા બનવાની ઈચ્છા સાથે કંસિવ કરી રહ્યા હોય તો ગર્ભનિરોધક ને ટાળો ને વીકમાં બે થી ત્રણ વખત કંસિવ કરો.

ઉપરોક્ત તમામ પગલાં ગર્ભાવસ્થાની શક્યતાને પ્રભાવિત કરે છે અને સ્ત્રી ટૂંક સમયમાં ગર્ભવતી બને છે. અહીં નોંધનીય છે કે આ પગલાંઓમાં થોડો સમય લાગી શકે છે.

ડોકટરો દ્વારા તમામ પગલાં સૂચવવામાં આવ્યા છે અને તેમની સલાહ દ્વારા આપવામાં આવેલ છે.

Author: GujjuRocks Team
દરરોજ આવી અનેક અવનવી વાતો વાંચો ફક્ત આપણા ગુજ્જુરોક્સ પેજ પર.
GujjuRocks પેજ પર.

આ લેખ ગમ્યો હોય તો તમારા મિત્રો સાથે જરૂર શેયર કરજો.! 21 લાખ ગુજરાતીઓને ગમ્યું ગુજ્જુરોક્સનું ફેસબુક પેઈજ,તમે પણ લાઈક કરો.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here