રોજ સવારે ચા પીવાવાળા આ ખબર જરૂર વાંચો, થઈ શકે છે અનેક સમસ્યા…જાણી લો નહીંતર પછતાશો

0

ઘણા એવા લોકો હશે કે જેની સવારની શરૂઆત ચાની સાથે થતી હોય છે, અને જો સવારે ચા ન મળે તો જાણે કે દિવસ અધુરો લાગે છે. ઘણા લોકોનું તો એમ પણ કહેવું છે કે ચાને રાષ્ટ્રીય પીણું જાહેર કરી દેવું જોઈએ. દરેક ચાર રસ્તે ચાની નાની દુકાન કે લારી હોય છે અને બીજે કશે નહિ, પણ આ જગ્યાએ લોકોની ભીડ સતત જોવા મળે જ છે.

Image Source

ચા પીવી એક શોખ નથી પણ ઘણા લોકોને ચાની એવી લત હોય છે જે શરીર માટે હાનીકારક સાબિત થઈ શકે છે. તમને તો ખબર જ હશે કે કોઈ પણ ચીજની વધારે પડતી લત ખુબ ખતરનાક સાબિત થઈ શકે છે. તો ચાલો જાણીએ ચા પીવાના ફાયદા અને નુકસાન…

જો તમે કડક ચા પીઓ છો તો તે તમારા સ્વાથ્ય માટે તે ખુબ જ નુકસાનકારક છે. જ્યારે તમે ચા બનાવો ત્યારે મહેરબાની કરીને તેમાં ચા પત્તી વધુ ન ઉમેરો. કેમ કે વધુ પડતી ચા પત્તીને લીધે તબીયત બગડી શકે છે, આપણે બીમાર પડી શકીએ છીએ, ચહેરા પર ડાઘ કે ધબ્બા પણ આવી શકે છે. તેના સિવાય તમારા પેટમાં ગેસ પણ બની શકે છે.

Image Source

ચામાં હાજર મોટાભાગના મિનરલ પાણીમાં ઓગળે છે. જો ચા બનાવતી વખતે ખૂબ વધારે પાંદડી નાખવામાં આવે તો એક કપ ચામાં કેફીનની માત્રા વધશે. આ સાથે સાથે ટેનિક એસીડ પણ વધશે. તેના કારણે ચા કાળી અને કડવી થાય છે. આ કેમિકલ પણ શરીરને નુકસાન પહોંચાડે છે.

સાથે જ ચા પીવાનું બીજું પણ નુકસાન છે, જો તમે દિવસમાં 3 વખત ચા પીઓ છો તો તે ખુબ હાનીકારક છે. 2012ના ગ્લાસગો યુનિવર્સિટીનું એક અભ્યાસ મુજબ જે પુરુષો વધુ ચા પીતા હોય તેમને 50% પ્રોસ્ટેટ (પોષ ગ્રંથિ) નું કેન્સર થવાનું જોખમ વધે છે. ચા પીવી કાઈ ખરાબ બાબત નથી પણ ચા પીવાના અમુક નિયમ પણ હોય છે જેને અનુસરવા તમારા માટે ફાયદામાં રહેશે.

ક્યારેય પણ ઠંડી પડેલી ચાને ગરમ કરીને પીવી શરીરને ખુબ જ નુકસાન પહોચાડી શકે છે. કોશિશ કરો કે ચા ઠંડી થયા પહેલા જ પી લો, જેનાથી તમારા સ્વાસ્થ્ય પર પણ પ્રતિકુળ અસર પડશે.

ચા પીવાનો સૌથી વધારે ફાયદો છે સવારે ઉઠીને. જો તમે સવારના સમયે ચા પીશો તો તમારા સ્વાસ્થ્ય પર કોઈ પણ પ્રકારની ખરાબ અસર થશે નહિ. જેનાથી આપણા મગજને તાજગી મળે છે અને મગજ પણ સારી રીતે ચાલે છે, કોઈ પણ વાતનું ટેન્શન દુર થઈ જાય છે સાથે જ કામમાં મન લાગે છે.

Image Source

સાથે જ જો તમે દિવસમાં માત્ર 2 વાર જ ચા પીઓ છો તો તે સ્વાથ્ય માટે ખુબ સારી બાબત છે. એક વાર સવારે અને સાંજે એમ બે વાર ચા પી શકો છો. જેનાથી તમારું સ્વાસ્થ્ય સારું રહેશે સાથે જ તાજગી પણ અનુભવાશે.

ચા પીધા પછી 10 મિનિટ બાદ આપણાં શરીરની અંદર થાય છે આ બધુ, જે જાણ્યા પછી તમે પણ ચા પીવાનું બંધ કરી દેશો!!

ચાના ઘણા પ્રકાર છે, ગ્રીન ટી, વ્હાઇટ ટી, બ્લેક ટી, લેમન ટી અને ખબર નહી કેટલાય… અને તેના દિવાના પણ લાખો લોકો હશે. પરંતુ શું ક્યારેય વિચાર્યું છે કે તે પીવાથી સ્વાસ્થ્ય પર શું અસર પડે છે?

ચા પીવાના ફાયદાઓ ગણાવી શકાય તેવી ઘણી દલીલો પણ છે. જો માત્ર તે ફેરફારો જોવા ન આવે તો જે ચા પીવાનું કારણ આપણાં શરીરમાં થાય છે, તો ચા પીવાના કારણે આપણાં શરીરમાં થાય છે કશુક આવું.

Image Source

ગરમ ચા પરંતુ ઠંડુ શરીર:

શિયાળો હોય કે ઉનાળો ચા પીધા પછી આપણું શરીર હલકું ઠંડુ પડી જાય છે. તેનું કારણ છે કેફિન. આ કેમિકલથી ચરબી એનર્જીમાં બદલાઈ જાય છે. અને પરસેવો આવવા લાગે છે. જો કે તેનાથી વધારે ગરમી લાગતી નથી. તો પણ શરીર એકદમ ઠંડુ પડી જાય છે. કોઈ ખાસ પ્રકારની ચાથી ફેટ જલ્દી બર્ન થઈ જાય છે. આ જ કારણ છે પાતળા થવા માટે ગ્રીન ટી પીવાનું.

ચા પીવાના 10 મિનિટ પછી થાય છે શરીરમાં આવું:

એક બ્રિટિશ સાયન્ટિસ્ટ આ સંશોધન કર્યું છે અને ઇન્ફ્રારેડ થર્મોમીટરથી તપાસ કરી શકાય છે કે એક ગરમ દિવસમાં કોલ્ડ ડ્રિંક પીવા પર 0.5 ડિગ્રી શરીરનું તાપમાન ઓછું થાય છે, પરંતુ ફક્ત 9 મિનિટની અંદર જો આઈસ ટી પી જાય તો તાપમાન 0.8 ડિગ્રી સુધી ઓછુ થાય છે. અને જો ગરમ ચા પી જાય તો શરીરનું તાપમાન 1-2 ડિગ્રી ઓછું થાય છે. એટલે ગરમ ચાથી શરીર વધુ ઝડપથી ઠંડું થાય છે. તેના એક કારણ એ પણ છે કે મોંઢામાં ચા પીતા સમય ઘણો વધારે સલાઇવા બને છે.

Image Source

ચા પીવાના થોડો સમય પછી લાગશે તરસ:

આવું કેટલાક લોકો સાથે તરત જ બને છે અને કેટલાક લોકો સાથે થોડીવાર પછી, પણ ચા પીધા પછી તરસ લાગે છે. આમ તો ચા ખૂબ હાઈડ્રેટિંગ ડ્રિંક છે કારણ કે તેમાં ખાંડ, એસીડ વગેરે હોય છે, પણ છતાં પણ શરીર સાથે કંઈક એવું થાય છે કે ચા પીધા પછી તરત જ પાણી પીવું પડે છે.

વધારે ગરમ ચા પીવાથી પણ થાય છે નુકશાન:

જે લોકો ખૂબ ગરમ ચા પીવે છે તેમને ફૂડ પાઇપની નાની-મોટી સમસ્યાથી લઇને અન્ન નળીના કેન્સર સુધી ઘણું બધુ થાય છે. ઇસ્ટ કેન્ટ હોસ્પીટલ યુનિવર્સિટી એન.એચ.એસ. ફાઉન્ડેશનની એક નાક, કાન, ગળા વિશિષ્ટ જ (ઇએનટી) સર્જન હેન્રી શર્પ કહે છે કે જો ખૂબ ગરમ ચા પી જાય તો બ્લડવેસલ એટલે કે લોહીના કોષોને નુકસાન પહોંચાડે છે. તેના કારણે નાકથી લોહી વહેવું અથવા શરીરમાં અન્ય સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. જો કોઈને નાકથી લોહી નીકળી રહ્યું હોય તો પછી તેને પણ 24 કલાક સુધી કંઇ પણ ગરમ પીવું જોઈએ નહી.

Image Source

નસની બીમારી હોય તો ચા ના પીશો:

માથાના દુખવાના સમયે ચા પીવી એ હેલ્થ માટે ઠીક માનવામાં આવે છે. પરંતુ જો તમને નસોની બીમારી હોય જેમકે ન્યૂરેસ્થીનૈયાના દર્દી હોય તો ચા અને કોફીથી ઘણા દૂર રહો. કેમકે ચા પીવાથી તમારી નીંદર ઉપર અસર થાય છે. જો પીવી જ હોય તો સવારે પીવાનું રાખવું.

ચા પીવાના ફાયદા…

એવું નથી કે ચાથી ફક્ત નુકસાન થાય છે. ચા પીવાના ફાયદા પણ છે. ચા પીવાથી હાર્ટ એટેકનું જોખમ ઓછું થાય છે, તેનાથી વજન પણ ઓછું થાય છે, બોડી માટે પણ આ સારું છે, આ હાઈડ્રેટીંગ થાય છે અને તેમાં ઘણા બધા એન્ટિઑક્સિડન્ટસ પણ હોય છે, તેનાં ચામડીથી ડાઇજેસ્ટિવ સિસ્ટમ થાય છે. કોઈપણ અને ડ્રિંકની તુલનામાં ચા વધારે વધારે સારી છે અને કેલરીની પણ સંભાળ રાખે છે, પણ એવું નથી કહી શકાય કે ચા પીવાનું નુકસાન નથી.

Author: GujjuRocks Team
તમે આ લેખ GujjuRocks ના માધ્યમથી વાંચી રહ્યા છો,અમારો આ લેખ વાચવા બદલ આપનો આભાર. જો તમને આ લેખ ગમ્યો હોય તો શેર કરી વધુમાં વધુ લોકો સુધી પહોંચાડો અને તમારા પ્રતિભાવો કોમેન્ટમાં જણાવો.

આવી જ રીતે રોજિંદા જીવનમાં ઉપયોગી હોય એવી લાગણીસભર વાર્તાઓ, સ્વાસ્થ્યવર્ધક માહિતી, બોલીવુડની ખબરો, ધાર્મિક વાતો, રેસિપી તથા અન્ય રસપ્રદ માહિતીઓ મેળવવા માટે ગુજરાતીઓનું લોકપ્રિય ફેસબુક પેજ “GujjuRocks” લાઈક કરી જોડાઓ તથા હવે અમારા દરેક જોક્સ-સુવિચાર સીધા તમારા મોબાઈલમાં મેળવવા માટે અમારી મોબાઈલ એપ અહીં ક્લિક કરીને ડાઉનલોડ કરો >> GujjuRocks

Author: GujjuRocks Team
તમે આ લેખ GujjuRocks ના માધ્યમથી વાંચી રહ્યા છો. અમારો આ લેખ વાચવા બદલ આપનો આભાર.જો તમને આ લેખ ગમ્યો હોય તો વધુમાં વધુ લોકો સુધી પહોંચાડો, શેર કરો અને તમારા પ્રતિભાવો કોમેન્ટમાં જણાવો.

આવી જ રીતે રોજિંદા જીવનમાં ઉપયોગી હોય એવી લાગણીસભર વાર્તાઓ, સ્વાસ્થ્યવર્ધક માહિતી, બોલીવુડની ખબરો, ધાર્મિક વાતો, રેસિપી તથા અન્ય રસપ્રદ માહિતીઓ મેળવવા માટે ગુજરાતીઓનું લોકપ્રિય પેજ GujjuRocks લાઈક કરો અને દોસ્તો ગુજ્જુરોક્સના દરેક જોક્સ-સુવિચાર સીધા તમારા મોબાઈલમાં મેળવવા ઇચ્છતા હો તો અમારી મોબાઈલ એપ અહીં ક્લિક કરીને ડાઉનલોડ કરો >> GujjuRocks

લેખ ગમ્યો હોય તો મિત્રો સાથે શેયર કરજો. 21 લાખ ગુજરાતીઓને ગમ્યું ગુજ્જુરોક્સનું ફેસબુક પેઈજ,તમે પણ લાઈક કરી જોડાઓ. ➡
Disclaimer: The views and opinions expressed in article/website are those of the authors and do not necessarily reflect the official policy or position of GujjuRocks. Any content provided by our bloggers or authors are of their opinion, and are not intended to malign any religion, ethic group, club, organization, company, individual or anyone or anything.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here