આ ફોટોસ જોઈને તમને સમજાઈ જશે કે કેટલી દર્દનાક ક્ષણ હોય છે બાળકને જન્મ આપવો, જુવો 16 Photos

0

માં બનવું એક મહિલા માટે સૌથી સુંદર અનુભવ હોય છે. જો કે, કોઈ જીવ ને જન્મ આપવો સહેલું કામ નથી હોતું. ગર્ભધારણ થી બાળકને જન્મ દેવા સુધી ની સફર થોડી કઠિન હોય છે અને આ સમયે મહિલાએ પોતાની સારી રીતે દેખભાળ કરવાની જરૂર રહે છે. પ્રસુતિના સમયે મહિલા ને પીડા સહન કરવી પડે છે.પ્રસુતિ ની પીડાઓ અલગ અલગ મહિલાઓ માટે અલગ અલગ હોય છે. અમુક મહિલાઓને પ્રસવ પીડા માસિક ધર્મ માં થનારા દર્દ જેવી જ લાગે છે, જયારે અમુક માટે તે ખુબ વધારે હોય છે. પ્રસવ પીડા દરેક ગર્ભાવસ્થા માં અલગ હોય છે.અને તમારી કોઈ મિત્ર એ વધારે પીડા ને સહન કર્યું છે તેટલી જ પીડા તમારે પણ સહન કરવી પડશે તેવું વિચારવું મૂર્ખતા છે. અમુક ડોકટરો નું કહેવું છે કે પ્રસવ પીડા વધારે તો માનસિક રૂપથી થાય છે. જો કે એ સાચું જ છે કે પ્રસુતિના દરમિયાન મહિલાને અસહ્ય પીડા થી પસાર થાવું પડે છે, પણ જો તેઓના મનમાં પહેલાથી જ બાળક ને જન્મ આપવાના સમયે અસહ્ય પીડા થાય છે તે વાત ઘર કરી જાય તો એવામાં આ માનસિકતા ને લીધે તેઓને વધારે પીડા થઇ શકે છે. આ વિચારો ની સાથે એક માં ને દર્દ ના સિવાય અન્ય કોઈપણ વાત પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું થોડું મુશ્કિલ થઇ જાતું હોય છે અને તેને લીધે જ આવી મહિલાઓ માટે પ્રસુતિ અને જન્મ બંન્ને દર્દનાક સાબિત થઇ શકે છે.
પ્રસુતિની પીડા ને ઓછી કરવાની ટિપ્સ: -સ્વાશ લેવાનો વ્યાયામ શીખો.
-પ્રસુતિ ની વેદના ના દરમિયાન દર્દ ને ઓછું કરવા માટે ખેંચાવ માટે વ્યાયામ શીખો.-ગર્ભાવસ્થા ના દરમિયાન પ્રસુતિ ના દર્દ ને ઓછું કરવા માટે અમુક વ્યાયામ નિયમિત કરવાની કોશિશ કરો.-પ્રસુતિ પીડા ને ઓછું કરવા માટે એક સ્વસ્થ આહાર યોજના નું પાલન કરો. તમારા ડાયેટ ચાર્ટ માં દરેક જરૂરી પોષક તત્વો હોવા જોઈએ.-પ્રસૂતિમાં કેટલું દર્દ થાય છે, તેની ચિંતા કરવાને બદલે વેદના અને જન્મ પર જાણકારી મેળવો અને સારા સુજાવો નું પાલન કરવાની કોશિશ કરો.
-ગરમ પાણીથી સ્નાન લેવાથી પણ દર્દ ઓછું કરવામાં મદદ મળી શકે છે.

એક મહિલા માટે જેટલું જ શક્ય બની શકે તેટલું કુદરતી પ્રસૂતિને જ અપનાવવા માટેનું માર્ગદર્શન આપવામાં આવતું હોય છે. પ્રસુતિના દરમિયાન પીડા ને ઓછું કરવા માટેની ઘણી દવાઓ ઉપલબ્ધ છે. જો કે, જ્યા સુધી ખુબ જ જરૂરી ના હોય ત્યાં સુધી આ દવાઓ ન લેવી જોઈએ. તમારું બાળક આવવા પર તેનું ભવિષ્ય કેટલું સારું હશે, બાળકને લઈને તમારી યોજનાઓ, બાળક માટે તમે ખરીદેલા કપડા, અને રમકડાંઓ વિશે વિચારીને તમે તમારી તકલીફો અને પ્રસુતિ વેદના ને ઓછું કરી શકો છો.એવામાં તમારે ચિંતા કરવાની કોઇ જ જરૂર નથી, આ બધું માત્ર અમુક જ કલાકોમાં પૂરું થઇ શકે છે અને જલ્દી જ તમારો ખોળો ખુશીઓથી ભરાઈ જાશે.

Author: GujjuRocks Team
“ગુજ્જુ રોક્સ” પરની આ રસપ્રદ પોસ્ટ પસંદ આવી હોય તો આપના બહુમૂલ્ય પ્રતિભાવ કમેન્ટમાં લખજો અને પોસ્ટને શેર કરજો. રોજ રોજ આવી સ્વાસ્થ્યવર્ધક માહિતી વાંચવા માટે લાઈક કરો આપણું ગુજ્જુરોક્સ પેજ .

લેખ ગમ્યો હોય તો મિત્રો સાથે શેયર કરજો. 21 લાખ ગુજરાતીઓને ગમ્યું ગુજ્જુરોક્સનું ફેસબુક પેઈજ,તમે પણ લાઈક કરી જોડાઓ. ➡
Disclaimer: The views and opinions expressed in article/website are those of the authors and do not necessarily reflect the official policy or position of GujjuRocks. Any content provided by our bloggers or authors are of their opinion, and are not intended to malign any religion, ethic group, club, organization, company, individual or anyone or anything.