એક પણ જાત ની સર્જરી વગર કઈ રીતે મુકેશ અંબાણીના દીકરાએ 108 કિલો વજન ઉતાર્યું ? મમ્મી નીતા અંબાણી એ કર્યું ખુલાસો

0

અનંત અંબાણી, થોડા સમય પહેલા ઘણા લોકો આ નામના વ્યક્તિને બહુ જાણતા પણ નહોતા પણ જેવું તેમણે તેમનું વજન ઘટાડ્યું અને એટલું બધું વજન ઘટાડ્યું કે લોકો તેમને જોતા જ રહી ગયા. જ્યાં જુઓ ત્યાં કોઈપણ સોશિયલ મીડિયામાં બધે જ તેમના આ વજન ઘટાડવાવાળી અનેક પોસ્ટ અને ચર્ચા થવા લાગી.

થોડા સમય પહેલા તો અનંત અંબાણીને લોકો ચહેરા પરથી ઓળખતા હતા પણ ઘણા લોકોને તો એ પણ ખબર નહોતી કે તેઓ નીતા અંબાણી અને મુકેશ અંબાણીના મોટા પુત્ર છે.

જયારે તેઓએ પોતાનું વજન ઘટાડ્યું ત્યારે ટવીટરથી લઈને ફેસબુક પર બસ તેમની જ ચર્ચા થતી હતી. સૌથી વધુ ચોંકાવનારી વાત તો એ હતી કે તેમણે થોડા જ મહિનાઓમાં પોતાનું વજન કે જે ૧૪૦ કિલો હતું એ ઘટાડીને ૭૦ કિલો કરી દીધું હતું. અને તેમના આ કામને સોશિયલ મીડિયા પર ઘણી જ સારી કોમેન્ટ મળી હતી.

થોડા સમય પહેલા જયારે અનંત અંબાણી એ મુંબઈના સોમનાથ મંદિરમાં દર્શન કરવા આવ્યા હતા ત્યારે તેઓને જોઇને મીડિયા અને ન્યુઝ વાળા લોકો તેમને ઘેરી વળ્યા હતા. ત્યારે એ વાત સામે આવી હતી કે અનંત અંબાણી એ અમેરિકાના કોઈ ફિટનેસ ટ્રેનર પાસેથી નિયમિત વર્કઆઉટ કરતા હતા તેવું જાણવા મળ્યું હતું.

સખત પરિશ્રમ અને અનોખા રૂટીનના કારણે તેઓએ પોતાનું વજન 108 કિલો ઘટાડી દીધું. તમને જણાવી દઈએ કે અનંતને હાઈપોથાયરાયડિજ્મ નામની બીમારી છે આ બીમારીમાં જો ઓછો ખોરાક લેવામાં આવે તો વજન સતત વધી જાય છે.

જયારે તેમનું વજન વધારે હતું ત્યારે અનેક લોકો સોસિયલ મીડિયામાં તેમનો મજાક ઉડાવતા હતા. આજે તેમના વજન ઘટાડવાને કારણે અનેક લોકો તેમના આ કામની વાહ વાહ કરે છે. આજે જે પણ લોકો વજન ઘટાડવા માટે પ્રયત્ન કરી રહ્યા છે તેમની માટે એક પ્રેરણાસ્ત્રોત છે.

જાણો અનંત અંબાણીએ કઈ રીતે ઘટાડ્યું પોતાનું વજન –

અનંત અંબાણીને બર્ગર અને પિત્ઝાનો ખૂબ જ વધારે શોખ હતો, જેને જોઈને ક્યારેક તો એવું જ લાગતું કે તે જંકફૂડનો એડિકટ છે. પરંતુ કહેવાય છે ને કે મન હોય તો માળવે જવાય, એમ અનંતે પણ વજન ઘટાડવાનું નક્કી કરી લીધું. અને એ સમયે તેને સૌથી પહેલું કામ જંકફૂડને અલવિદા કહેવાનું કર્યું.

વજન ઘટાડવા માટે શરીરમાંથી વધારાની ચરબીને ઓગાળવી ખૂબ જ જરૂરી છે. ત્યારે સૌથી પહેલું કામ પોતાના આહારમાંથી સુગર અને કાર્બવળી વાનગીઓને બંધ કરવાનું કરવું જોઈએ. અનંતે પણ આવું જ કર્યું હતું. આ પ્લાનને વળગી રુહીને અનંતે પોતાના ડાયટ પ્લાનમાં ઝીરો સુગર અને લો કાર્બ સાથે પૂરતી માત્રામાં પ્રોટિન અને ફેટયુક્ત ખોરાક લેવાનું શરૂ કર્યું હતું. અને આ પ્લાનને જ ફોલો કર્યું.

હવે પોતાના આહારમાં જંકફૂડને બદલે અનંતે પોતાની ડાયટમાં મોટેભાગે શાકભાજી, ફણગાવેલા કઠોળ, પનીર, દાળ અને કઠોળ જ લેવાનું શરુ કર્યું. જેના કારણે તેને આહારમાં ફાઈબર, ચરબી, પ્રોટિન, વિટામિન્સ અને મિનરલ જેવા બધા જ તત્વો મળતા હતા. જે હંમેશા માટે વજન ઓછું કરવા માટે જરૂરી પોષક તત્વો છે.

જો તમારે પણ હંમેશા માટે પોતાનુ વજન ઓછું કરવું હોય તો પોતાની ડાયટમાં આ તમામ પોષક તત્વોનો સમાવેશ કરવો જરૂરી છે.

આહારમાં બદલાવ ઉપરાંત અનંત રોજ નિયમિત કસરત પણ કરતો હતો જેમાં દિવસના 21 કિલોમીટર ચાલવું, યોગા, વેઈટ ટ્રેનિંગ, ફંક્શનલ ટ્રેનિંગ, અને હાઈ-ઈન્ટેન્સિટી કાર્ડિયો જેવી કસરતનો સમાવેશ થાય છે. અનંત દરરોજ 5-6 કલાક કસરત કરતો હતો.

એક ઇન્ટરર્વ્યુમાં અનંત અંબાણીના ટ્રેનરે વિનોદ ચનાએ જણાવ્યું હતું, “અનંત અંબાણી દિવસ દરમિયાન ફક્ત 1200થી 1400 કેલરી જ ખોરાકમાં લેતો હતો. પોતાના ડાયેટ પ્લાનને અનંત ખુબ જ સ્ટ્રીક્ટ બનાવીને ફોલો કરતો હતો જેના કારણે તેના વજનમાં ધીમે ધીમે ઘટાડો જોવા મળ્યો હતો.”

“હોર્મોનલ ચેન્જિસના કારણે અનંત અંબાણીનું વજન વધ્યું હતું, ક્યારેક આવું થાય છે. પરંતુ તેનો મતલબ એ નથી કે તે સરળતાથી ઉતરી પણ જાય છે. આ માટે તમારે ખૂબ મહેનત કરવી પડે છે. જ્યારે તમારે ફરજિયાત ડાયટ પ્લાન ફોલો કરવો પડે છે જેના કારણે ધીમે ધીમે તમારું વજન ઉતરતું હોય છે.”

વધુમાં વિનોદ ચનાએ જણાવ્યું હતું કે, “અનંત કાયમ પોતાના ડાયેટ પ્લાનને વળગી રહ્યો હતો. તેણે ક્યારે પણ ભૂલથી એકપણ જંક ફૂડ કે એક્સેસ કેલરી ધરાવતું ફૂડ ખાધુ નથી. માટે તમે પણ ધ્યાન રાખજો કે જો તમને લાગે કે આ ફૂડ તમારા ડાયેટ પ્લાનને નુકસાન કરી શકે છે તો કોઈપણ ભોગે તેનાથી દૂર જ રહો.”

જો તમે પણ આવી રીતે આવા દ્રઢ મનોબળથી પોતાનું વજન ઘટાડ્યું હોય કે પછી તમારા પરિચયમાં કોઈએ આવું કામ કર્યું હોય તો તેઓને આ પોસ્ટમાં ટેગ જરૂર કરો તમે ઈચ્છો તો ફોટો અને તમારું ફિટનેસ સિક્રેટ પણ શેર કરી શકો છો.

Author: GujjuRocks Team
“ગુજ્જુ રોક્સ” પરની આ રસપ્રદ પોસ્ટ પસંદ આવી હોય તો આપના બહુમૂલ્ય પ્રતિભાવ કમેન્ટમાં લખજો અને પોસ્ટને શેર કરજો.
દરરોજ આવી અનેક અવનવી વાતો વાંચો ફક્ત આપણા GujjuRocks – ગુજ્જુરોક્સ પેજ પર.

લેખ ગમ્યો હોય તો મિત્રો સાથે શેયર કરજો. 21 લાખ ગુજરાતીઓને ગમ્યું ગુજ્જુરોક્સનું ફેસબુક પેઈજ,તમે પણ લાઈક કરી જોડાઓ. ➡
Disclaimer: The views and opinions expressed in article/website are those of the authors and do not necessarily reflect the official policy or position of GujjuRocks. Any content provided by our bloggers or authors are of their opinion, and are not intended to malign any religion, ethic group, club, organization, company, individual or anyone or anything.